5 Tips Membatasi Screen Time pada Anak

Seiring perkembangan digital sulit untuk menjauhkan si Kecil dari penggunaan gawai. Meski tidak sebatas aktivitas bermain penggunaan gawai pada anak bisa memberikan sajian positif seperti tontonan interaktif hingga beragam wawasan. Hal yang perlu diperhatikan MomDad adalah mengatur waktu si Kecil selama melakukan screen time. 

Aturan screen time setiap usia

Untuk usia kurang dari 1 tahun IDAI tidak merekomendasikan aktivitas screen time dalam bentuk apapun, sedangkan usia 1-2 tahun screen time dalam bentuk menonton televisi, video hingga gawai belum dianjurkan. Adapun jenis screen time yang diperbolehkan adalah video-chatting dengan didampingi orang tua. Sedangkan anak usia 2-3 tahun diperbolehkan melakukan screen time dalam waktu tak lebih dari 2 jam. 

Cara membatasi screen time anak

Beberapa tips berikut bisa jadi cara efektif MomDad dalam membatasi screen time anak:

1. Bangun sikap bertanggung jawab

Rasa tanggung jawab bisa dimulai dari MomDad dengan memberikan pengertian pada anak mengenai batasan berapa lama mereka bisa menikmati aktivitas di depan layar, lalu ajak si kecil untuk mengikuti aturan tersebut. Untuk membuat si kKcil bisa lebih menerima batasan sebagai orang tua MomDad juga perlu meunjukkan untuk tidak terlalu asik dengan gawai. 

2. Pastikan MomDad selalu ada untuk si Kecil

Terkadang anak memilih screen time karena ia merasa bosan dan tidak memiliki aktivitas lain, untuk mengatasi kebiasaan langsung bermain gawai pasca pulang sekolah, coba MomDad menjadikan waktu sepulang sekolah sebagai quality time dengan menanyakan bagaimana hari mereka dan ajak berbincang. 

3. Jauhkan gawai dan pengisi daya

Ketika sudah memasuki waktu bagi si Kecil untuk tidak bermain gawai atau screen time, pastikan MomDad turut menjauhkan berbagai gawai dan alat pengisi daya dari buah hati. Hal ini bisa membantu si Kecil tidak tergoda untuk kembali bermain saat melihat gawai.

4. Buat area bebas gawai di rumah

MomDad bisa menjadikan satu area rumah bebas dari penggunaan gawai, misal di meja makan atau ruang tv. Dengan memberikan aturan untuk semua anggota keluarga, si kecil pun tidak akan merasa terlalu terbebani karena semua anggota keluarga tidak asik sendiri. 

5. Ajak si Kecil bermain di luar

Letakan gawai dan ajak si kecil bermain di luar. MomDad bisa mengajaknya berkeliling komplek, bermain di taman atau sekadar berkebun di depan rumah. Apapun kegiatan yang dipilih berikan variasi dan biarkan si Kecil tahu kalau ada banyak aktivitas menarik yang bisa dilakukan alih-alih bermain gawai seharian. 

Semoga MomDad dapat mempraktikan kelima tips di atas ya, agar kegiatan screen time si Kecil tidak berlebihan.

Suka dengan artikel ini? Yuk, like dan bookmark artikelnya! Jangan lupa juga follow Instagram @official.primaku untuk tahu lebih banyak seputar tips parenting lainnya!

Sumber foto: iStock

Referensi:

• idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/keamanan-menggunakan-internet-bagi-anak
• mayoclinichealthsystem.org / Madhan Prabhakaran, M.B.B.S., M.D.,