Mitra resmi kami:
Sup Bakso Ayam dan Sayuran
Author: Tim PrimaKu
Topik: 90 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 60-90 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Daging ayam mudah diolah dan kandungan protein di dalamnya menambah massa otot anak, sehingga berat badan anak pun akan naik. |
Kandungan per porsi | 148 kkal energi 3,2 gram karbohidrat 9,2 gram lemak 12,9 gram protein 0,7 mg zat besi 0,6 mg seng |
Bahan bakso ayam:
- 150 g daging giling ayam
- 1 butir telur, ambil kuningnya
- 2 siung bawang putih goreng, haluskan
Bahan kuah:
- 300 ml kaldu ayam
- 30 g wortel
- 30 g buncis
- 1 tangkai bawang prei, ambil putihnya, potong 1 cm
- 5 lembar daun seledri
- 2 sdt bawang bombai, cincang halus
- Garam, sejumput
- 1/8 sdt lada putih bubuk
- 1 sdm minyak untuk menumis
Cara membuat:
- Bakso ayam: campurkan seluruh bahan, aduk rata, bulatkan sebesar kelereng. Kukus selama 15 menit. Angkat.
- Panaskan minyak. Tumis bawang bombai, bawang putih, dan bawang prei hingga harum.
- Tuangkan kaldu ayam. Masukkan wortel, buncis, daun seledri, dan bakso ayam. Didihkan.
- Matikan api. Taburkan garam dan merica. Aduk rata.
- Sajikan hangat dengan nasi atau pasta rebus.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Baby Food Ideas
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: