primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Sup Bakso Ayam dan Sayuran

Author: Tim PrimaKu

Topik: 90 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak60-90 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsDaging ayam mudah diolah dan kandungan protein di dalamnya menambah massa otot anak, sehingga berat badan anak pun akan naik.
Kandungan per porsi

148 kkal energi

3,2 gram karbohidrat

9,2 gram lemak

12,9 gram protein

0,7 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan bakso ayam:

  • 150 g daging giling ayam
  • 1 butir telur, ambil kuningnya
  • 2 siung bawang putih goreng, haluskan

Bahan kuah:

  • 300 ml kaldu ayam
  • 30 g wortel
  • 30 g buncis
  • 1 tangkai bawang prei, ambil putihnya, potong 1 cm
  • 5 lembar daun seledri
  • 2 sdt bawang bombai, cincang halus
  • Garam, sejumput
  • 1/8 sdt lada putih bubuk
  • 1 sdm minyak untuk menumis

Cara membuat:

  • Bakso ayam: campurkan seluruh bahan, aduk rata, bulatkan sebesar kelereng. Kukus selama 15 menit. Angkat.
  • Panaskan minyak. Tumis bawang bombai, bawang putih, dan bawang prei hingga harum.
  • Tuangkan kaldu ayam. Masukkan wortel, buncis, daun seledri, dan bakso ayam. Didihkan.
  • Matikan api. Taburkan garam dan merica. Aduk rata.
  • Sajikan hangat dengan nasi atau pasta rebus.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Baby Food Ideas
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: