Anak Suka Jajan di Luar? Atasi dengan Tips Ini, MomDad!
Author: Marisha A
Editor: Dhia Priyanka
Topik: Lifestyle
Saat anak memasuki usia sekolah dan mulai bersosialisasi dengan teman sebayanya, mereka kerap meminta uang ke orang tuanya untuk jajan. Mungkin jajan menjadi hal biasa bagi anak-anak, namun kalau sudah berlebihan, bahkan membuat anak malas makan, tentunya tidak baik ya, MomDad. Simak tips jitu supaya anak tidak terlalu sering jajan, yuk!
Atur waktu makan dan jajan
Disiplin menyiapkan waktu makan anak bisa menjadi kunci mengurangi jajan anak. Jika perut anak kenyang, ia tidak akan meminta jajan. Begitu juga waktunya ngemil, sebaiknya berikan di waktu antara makan siang dan makan malam dan jangan terlalu banyak. Biasakan anak ngemil hanya di jam yang ditentukan. Jika ia merengek, beri pengertian agar ia menunggu sampai waktunya tiba.
Orang tua perlu introspeksi diri
Anak biasanya meniru apa yang dilakukan kedua orang tuanya. Coba MomDad instrospeksi diri, apakah MomDad termasuk yang sering jajan di luar dan mengajak anak-anak? Nah, jika MomDad memang sering melakukannya, tidak heran jika anak mengikutinya. Karena itu, MomDad perlu mengurangi kebiasaan ini dan pelan-pelan beritahu anak bahwa terlalu banyak jajan di luar tidak baik.
Siapkan camilan sendiri di rumah
Saat berbelanja bulanan, MomDad bisa mengajak si kecil untuk ikut serta. Biarkan dia memilih jajanan yang ia suka, namun tetap harus diawasi dan dibatasi. Jajanan yang mereka beli bisa MomDad simpan di rumah dan berikan saat mereka ingin jajan di luar. Berikan sedikit-sedikit dan simpan jika mereka tidak ingin makan lagi.
Berikan alternatif camilan sehat
Anak-anak memang suka makanan manis dan gurih, seperti es krim, permen, cokelat, dan snack kering. Sesekali mungkin tidak apa-apa, tapi jika terlalu banyak dan sering, tentu tidak baik untuk kesehatan, ya. Karena itu, MomDad perlu memberi alternatif camilan yang lebih sehat untuk anak. Misalnya seperti popsicle yang terbuat dari jus buah, kentang goreng buatan rumah, dan lain-lain.
Batasi uang jajan
Cara selanjutnya yang bisa dicoba adalah membatasi uang jajan. Anak yang terbiasa diberikan uang banyak memang senang jajan karena merasa ia bisa membeli apa saja dengan uang yang diberikan orang tuanya. Agar kebiasaan ini berkurang, MomDad juga perlu membatasi uang jajannya. Jangan ditambahkan jika ia merengek, dan beri pengertian mengapa MomDad membatasinya.
Nah, itu dia beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi anak yang sering jajan. Dari cara di atas, mana yang biasa MomDad lakukan?
Jika ingin tahu tips menarik lainnya, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu dan jangan lupa follow Instagram @official.primaku ya, MomDad!
Suka dengan artikel ini? Yuk, like, save, dan share artikelnya!
