primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Kurang Tidur Bikin Kecerdasan Otak Anak Menurun?

Author: Dhia Priyanka

Editor: dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A

Topik: Kurang Tidur, Parenting Lifestyle, Kecerdasan

Tidur memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak karena selama tidur, tubuh dan otak anak melakukan sejumlah proses penting yang mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan kesehatan secara keseluruhan. Selama tidur, otak anak mengkonsolidasi atau menguatkan ingatan dan pengalaman yang terjadi sepanjang hari. Ini membantu proses pembelajaran dan pengingatan. Apabila kurang tidur, maka akan terjadi perubahan otak yang dapat dilihat seperti gambar di bawah ini:

Kurang_tidur_2.jpg

Dalam hal perkembangan otak anak, tidur adalah waktu yang penting ketika berbagai fungsi kognitif dan emosional terkonsolidasi dan diperkuat. 

Makanya, anak yang waktu tidurnya kurang akan cenderung rewel. Di sini lain, kurang tidur juga dapat berdampak pada perilaku:

Kurang_tidur_3.jpg

Oleh karena itu, memastikan bahwa anak-anak mendapatkan tidur yang cukup sangat penting untuk perkembangan otak yang sehat dan fungsi kognitif yang optimal.


Referensi: Mindell, J. A., Owens, J. A., Alves, R., & Bruni, O. (2011). LeBourgeois, M. K., & Carskadon, M. A. (2016). Sleep and mood in children and adolescents. Journal of Sleep Research, 25(6), 637-646.


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Anemia Kekurangan Zat Besi
24 Jan 2018
cover
Rekomendasi Drama Korea Kurang dari 16 Episode untuk Mom yan...
14 Mei 2022
cover
Hati-hati! Mulai dari Prematur hingga Cacat Janin, Ini Risik...
25 Jul 2022
cover
Rekomendasi Kado Newborn dengan Harga Kurang dari Rp200 Ribu
13 Agu 2022
cover
Hati-Hati, Kekurangan Zat Besi pada Anak Bisa Berakibat Fata...
18 Agu 2022
cover
Nafsu Makan si Kecil Berkurang? Atasi dengan Cara Ini, yuk!
26 Sep 2022
cover
Kenali Penyebab Daya Tangkap Kurang pada Anak!
19 Okt 2022
cover
Day Care & Baby Sitter, Apa sih Kelebihan serta Kekuranganny...
28 Nov 2022
cover
Ini Dampaknya jika Bayi Kekurangan Vitamin A!
17 Feb 2023
cover
Produksi ASI Berkurang jika Busui Puasa, Benarkah?
31 Mar 2023
cover
Anak Kurang dari 5 Tahun Nggak Boleh Makan Popcorn?
31 Mar 2023
cover
Alasan Kurang Tepat Bayi Mulai Diberikan MPASI
8 Mei 2023
cover
Kelebihan & Kekurangan MPASI Homemade vs Fortifikasi
12 Mei 2023
cover
Si Kecil Jangan sampai Kekurangan Zat Besi!
16 Mei 2023
cover
Ini Dampaknya jika Anak Kekurangan Protein!
30 Jun 2023
cover
Tips Atasi Kekurangan Vitamin & Mineral pada Anak
24 Jul 2023
cover
ASI Kurang vs Tersumbat, Apa Bedanya?
28 Sep 2023
cover
Speech Delay dapat Dipicu oleh Kekurangan Nutrisi Ini
29 Sep 2023
cover
Tips Mendukung Anak dengan BB Kurang untuk Mencapai BB Ideal
11 Okt 2023
cover
Ini Dampaknya jika Anak Kekurangan Yodium
31 Okt 2023
cover
BB Anak Kurang, Boleh Nggak sih Berikan Susu Tinggi Kalori?
15 Nov 2023
cover
Benarkah Kurang Tidur Memengaruhi Tumbuh Kembang & Kecerdasa...
24 Nov 2023
cover
BB Anak Sulit Naik Berisiko Stunting & Kurang Gizi? Ini Solu...
8 Des 2023
cover
Mengenal Kurang Energi Protein (KEP), Berisiko Malnutrisi p...
13 Des 2023
cover
Anak kok Kurang Aktif saat Bertemu Teman Sebaya?
12 Jan 2024
cover
Waspada, Anak Usia Ini Rentan Alami Gizi Kurang & Gizi Buruk
23 Apr 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: