Jangan Biarkan Anak Bawa Tas Terlalu Berat, Ini Dampaknya!

 Saat anak mulai sekolah, tas adalah salah satu perlengkapan yang perlu dimiliki untuk membawa buku dan peralatan sekolah lainnya. Seringkali, peralatan sekolah yang dibawa anak terlalu banyak, sehingga menyebabkan tas menjadi terlalu berat. MomDad perlu memperhatikan soal ini, karena tas yang terlalu berat bisa berdampak buruk pada anak, lho. Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!

Dampak Anak Membawa Tas Terlalu Berat

Beban tas yang terlalu berat dapat menyebabkan postur tubuh anak menjadi buruk yang berisiko menyebabkan cedera muskuloskeletal, serta dapat menimbulkan rasa nyeri baik di bahu, punggung, maupun leher.

Posisi strap yang tidak tepat, terlalu tipis, atau memiliki ujung tajam juga dapat menekan bahu dan menyebabkan rasa kesemutan, kebas, dan kelemahan pada ekstremitas tubuh anak [1].

Selain itu, tas yang terlampau berat juga akan mempengaruhi postur dan gaya berjalan anak, sehingga membuat mereka lebih rentan mengalami trauma atau cedera ketika menaiki kendaraan, tangga atau kondisi lain yang memerlukan anak menjaga keseimbangannya. 

Untuk memastikan beban tas yang dibawa anak sesuai, MomDad perlu mengetahui anjuran berikut:

• Tas sebaiknya tidak memiliki berat lebih dari 15% berat badan anak dan beban terbesar seharusnya berada di area kurvatura atau lengkung punggung bawah anak. Bagian terendah berada di lengkung tersebut dan panjangnya hingga mencapai 2,5-5 cm di bawah bahu. Hindari juga menaruh tas dengan bagian terendah lebih dari 10 cm di bawah pusar.
• Jika anak tampak harus membungkuk untuk menanggung beban tas, maka artinya beban tersebut terlalu berat.
• Letakkan benda-benda yang paling berat di titik terdekat dengan tubuh, misalnya buku atau laptop di area tas terbesar dan sebarkan beban lainnya secara seimbang di sisi kiri dan kanan tas.
• Gunakan kedua sisi cantelan bahu (shoulder straps) agar distribusi beban seimbang di kedua bahu anak, dan jika terdapat strap di area dada atau pinggang, kencangkan agar beban tersebut berada dekat dengan tubuh anak [2].

Nah, agar terhindar dari risiko buruk bagi tubuh, selalu perhatikan barang bawaan anak dan pastikan agar tas yang dibawa tidak terlalu berat ya. 

Sumber foto: Freepik

Referensi:

1. Backpack Safety (for Parents) - Nemours KidsHealth
2. Backpack Safety - HealthyChildren.org