Mitra resmi kami:
Spaghetti Seafood
Author: Tim PrimaKu
Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 45 - 60 menit |
| Usia | 9-11 bulan |
| Porsi | 3 porsi |
| Fun facts | Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). |
| Kandungan per porsi | 378,7 kkal energi 23,8 gram karbohidrat 22,6 gram lemak 23,8 gram protein |
Bahan:
- 100 g spageti
- 40 g bawang bombai, iris tipis
- 3 siung bawang putih, cincang
- 100 g udang, kupas
- 100 g cumi-cumi, potong-potong
- 150 ml susu tawar cair
- 5 sdm saus tomat
- 1 sdt oregano
- 1 sdt garam halus
- 40 g paprika hijau, potong dadu
- 1 buah tomat, potong dadu
- 1 batang daun bawang, potong serong
- 4 sdm minyak goreng
Cara membuat:
- Rebus spageti dengan sedikit minyak sampai matang, angkat. Sisihkan.
- Panaskan minyak, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum. Masukkan udang dan cumi-cumi, masak sambil diaduk hingga berubah warna.
- Tambahkan susu tawar cair, saus tomat, oregano bubuk, dan garam, paprika, tomat, dan daun bawang. Aduk rata.
- Masukkan spageti, masak sebentar hingga bumbu meresap. Angkat.
Referensi: 350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
Unduh PrimaKu
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: