primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tim Misoa Tahu Tempe

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsTahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan.
Kandungan per porsi

273,8 kkal energi

49,5 gram karbohidrat

6,6 gram lemak

3,5 gram protein

Bahan:

  • 100 g misoa (mi bihun)
  • 1 buah tahu putih kecil
  • 1 buah tempe
  • 1 tangkai daun bawang
  • 150 mL air kaldu daging
  • 1 sdm minyak goreng

Cara membuat:

  • Potong-potong misoa, lalu rendam dengan air hangat sampai matang. Tiriskan.
  • Kukus tempe dan tahu sampai matang, kemudian haluskan, sisihkan.
  • Campur daun bawang, air kaldu, dan minyak goreng. Sisihkan.
  • Aduk misoa, tempe, dan tahu yang dihaluskan. Beri campuran kaldu daging. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: