primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Bantu Penuhi Kebutuhan Gizi, Ini MPASI Buah Pertama untuk si Kecil!

Author: Dhia Priyanka

Editor: dr. Lucyana Alim Santoso Sp.A

Topik: MPASI

Setelah memasuki usia 6 bulan, si Kecil siap memulai MPASI dengan berbagai makanan yang bergizi, salah satunya buah. Meski sudah mulai MPASI, ada beberapa pilihan buah yang memiliki nilai gizi cukup baik untuk diberikan di selingan MPASI pertamanya. Apa saja? Yuk, ketahui bersama di hari Buah Sedunia yang jatuh pada hari ini (1 Juli 2022)!

Buah untuk MPASI pertama

Buah yang dianjurkan untuk pertama kali diberikan kepada bayi berusia 6 bulan adalah buah yang mengandung vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan zat gizi mikro, antara lain: 

  • Pisang yang mempunyai tekstur yang lembut dan halus.
  • Alpukat, yang selain mempunyai tekstur lembut tetapi juga tinggi energi dan mengandung lemak tak jenuh (lemak sehat).
  •  Pepaya selain mempunyai rasa manis juga kaya akan calon vitamin A, vitamin C dan bagus untuk pencernaan bayi.
  • Apel  yang mengandung calon vitamin A, vitamin C dan berbagai mineral yang penting untuk pertumbuhan anak.
  • Buah naga mempunyai rasa manis dan tekstur lembut mengandung vitamin C dan serat.
  •  Melon juga merupakan pilihan yang mudah dicerna.

Penyajian buah yang tepat untuk bayi

Bayi usia 6 bulan belum bisa memiliki gigi, sehingga ia tidak bisa mengunyah secara sempurna. Oleh karena itu, MomDad perlu tahu nih cara penyajian buah yang tepat agar mudah dikonsumsi oleh si Kecil, yaitu: 

  • Pisang, pepaya, alpukat, dan buah naga dapat dihaluskan dengan garpu atau sendok atau dengan blender.
  • Pisang juga dapat dikerok menggunakan sendok.
  • Apel dikupas kulitnya, dipotong kecil lalu dikukus. Setelah lembut baru dihaluskan dengan garpu atau blender.

Kalau si Kecil paling suka buah apa, MomDad?

Jika ingin tahu lebih banyak mengenai tips MPASI dan tumbuh kembang anak, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu dan jangan lupa follow Instagram @official.primaku, ya!

Suka dengan artikel ini? Yuk, like, save, dan share artikelnya!

Sumber foto: iStock

Narasumber: dr. Winra Pratita, SpA (K)

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Membantu Anak Membangun Ketahanan Diri
6 Mar 2018
cover
Yuk bantu batita mandiri!
24 Nov 2021
cover
Benar Enggak sih Baby Walker Bisa Bantu si Kecil Belajar Jal...
13 Jun 2022
cover
Penuhi Kebutuhan Zat Besi untuk Bantu Pertumbuhan si Kecil d...
23 Jun 2022
cover
Gaya Parenting Asal Korea Ini Bantu Tingkatkan Kecerdasan So...
31 Jul 2022
cover
Kegiatan Stimulasi yang Bantu Tingkatkan Kecerdasan si Kecil
6 Sep 2022
cover
Rangkaian Stimulasi untuk Membantu Bayi Memegang Benda
16 Sep 2022
cover
5 Piilihan Essential Oil untuk Bantu Redakan Batpil dan Dema...
24 Okt 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak
26 Okt 2022
cover
Cara Menitah Bayi yang Tepat untuk Membantu Belajar Berjalan
6 Feb 2023
cover
Mainan Ini Bisa Bantu Anak Perbanyak Kosa Katanya!
31 Mei 2023
cover
Bantu Penuhi Nutrisi si Kecil dengan Camilan Tinggi Protein
16 Jun 2023
cover
MPASI Bergizi untuk Bantu Cegah Anak Stunting
12 Jul 2023
cover
Ini Rekomendasi Alat Bantu Jalan yang Aman untuk Anak
13 Jul 2023
cover
Bantu Anak Pahami Perilaku & Reaksi Diri dengan Cara Ini!
14 Okt 2023
cover
Tips Membantu Anak Kembangkan Perilaku & Reaksi Diri
15 Okt 2023
cover
Inspirasi Snack Pertama untuk si Kecil, Bisa Bantu Naikkin B...
20 Okt 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: