Mitra resmi kami:
Ide Resep MPASI 6-8 Bulan serba Ikan untuk BB Booster
Author: Tim PrimaKu
Topik: MPASI, 6-8 bulan, BB Booster
Ikan kaya akan protein, omega 3 dan 6, lemak, serta kalori yang mampu menambah berat badan anak. Maka tak heran kalau ikan kerap dijadikan salah satu bahan utama dalam pembuatan MPASI. Bagi MomDad yang ingin menaikkan berat badan si Kecil usia 6-8 bulan, aneka resep MPASI berbahan ikan di bawah mungkin bisa dicoba nih di rumah!
1. Puree Kentang dan Ikan Lele
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 30 - 45 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan dengan konsentrasi merkuri rendah dan hampir 1/3 beratnya mengandung protein. |
| Kandungan per porsi | 135 kkal energi 8,9 gram karbohidrat 8,4 gram lemak 7 gram protein 0,8 mg zat besi 0,5 mg seng |
Bahan:
- 80 g kentang, kupas, cuci, potong dadu kecil
- 60 g daging ikan lele
- 25 g bunci, potong kecil
- 15 g kuntum brokoli
- 1 sdm mentega
- 100 ml kaldu ayam
- 1 siung bawang putih, cincang halus
Cara membuat:
- Kukus ikan lele, buncis, dan brokoli selama 10 menit atau hingga matang.
- Kukus kentang hingga matang. Tumbuk kentang saat masih panas. Tambahkan mentega. Aduk hingga rata.
- Campurkan kentang dengan ikan lele, brokoli, dan buncis kukus.
- Saring atau haluskan sesuai tekstur yang diinginkan.
- Tuangkan kaldu ayam secukupnya. Aduk rata. Sajikan hangat.
2. Krim Ikan dan Kentang
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 30 - 45 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Dalam setiap 100 gram daging ikan kakap, terdapat 20 gram protein yang berperan untuk membangun massa otot. |
| Kandungan per porsi | 214 kkal energi 7,7 gram karbohidrat 16,4 gram lemak 9,7 gram protein 0,5 mg zat besi 0,6 mg seng |
Bahan:
- 80 g kentang tes, kukus
- 80 g ikan kakap filet
- 20 g kuntum brokoli, cincang kasar
- 25 g keju parut
- 100 ml kaldu ayam
- 75 ml krim kental
- Lada putih bubuh, secukupnya
- 2 sdt bawang bombai, cincang
- 1 sdm mentega
Cara membuat:
- Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.
- Masukkan ikan filet dan brokoli. Tuangkan kaldu. Masak hingga matang.
- Masukkan kentang dan keju. Tuangkan krim kental. Didihkan. Angkat.
- Sajikan hangat.
3. Bubur Ikan Nila
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 20 - 30 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Dalam 100 gram ikan nila, terkandung 128 kalori. Kandungan proteinnya pun hingga 20% nya, lho! |
| Kandungan per porsi | 279 kkal energi 16,8 gram karbohidrat 18,6 gram lemak 12,3 gram protein 2,3 mg zat besi 0,8 mg seng |
Bahan:
- 3 sdm beras putih, cuci bersih
- 70 g filet ikan nila, goreng setengah matang
- 25 g tahu, goreng sebentar
- 2 butir telur puyuh
- 20 g daun bayam
- 1 lembar daun jeruk
- 1 lembar daun salam
- 1 batang serai, ambil putihnya
- 500 ml air
- 2 sdm minyak untuk menumis
Bumbu halus:
- 2 siung bawang putih
- 2 siung bawang merah
Cara membuat:
- Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, serai, daun salam, dan daun jeruk hingga harum.
- Masukkan beras dan ikan nila. Tuangkan air. Masak hingga menjadi bubur.
- Masukkan telur puyuh, tahu, dan bayam. Masak hingga bayam matang. Angkat.
- Sajikan hangat.
So, jika ingin berat badan si Kecil naik, silakan coba resep-resep serba ikan di atas, ya!
MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Bisa Diderita Siapa Saja, Kenali Gejala Lupus pada Anak, Mom...
10 Mei 2022
Deretan Ide Menarik untuk Merayakan Ulang Tahun si Kecil
25 Jun 2022
Berapa Jarak Usia Ideal Kakak Beradik? Ini Jawaban Ahli!
30 Jul 2022
Mengenal Fluoride pada Pasta Gigi, Amankah Jika Tertelan si ...
13 Sep 2022
Ide Mendapatkan Penghasilan Tambahan untuk Ibu Rumah Tangga
2 Okt 2022
Pasta Gigi Fluoride untuk Anak, Amankah?
1 Des 2022
Ketahui Kenaikan Berat Badan Ideal pada Balita 1-5 Tahun
5 Des 2022
Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak
14 Des 2022
Ide Resep MPASI Berbahan Telur untuk Usia 6-12 Bulan ke Atas
4 Jan 2023
Ide Tanaman Hias Indoor untuk Percantik Ruangan
15 Jan 2023
Tingkatkan Nafsu Makan, Ini Ide Resep MPASI agar Lebih Berwa...
28 Mar 2023
Ide Menu Berbuka Puasa & Sahur yang Bisa Dinikmati Keluarga,...
7 Apr 2023
Anti Ribet, Ini Ide MPASI yang Cocok Dibawa saat Mudik!
10 Apr 2023
Fluoride vs Enzim dalam Pasta Gigi, Mana yang Lebih Baik?
26 Apr 2023
Ide Resep MPASI untuk Bayi yang sedang Tumbuh Gigi
30 Apr 2023
Mau BB Anak Tetap Ideal? Coba Lakukan Tips Ini, yuk!
2 Mei 2023
Ide Resep MPASI untuk Dukung Pertumbuhan Tulang
5 Mei 2023
30 Ide Nama Bayi Perempuan Aesthetic dari Bahasa Jawa
24 Mei 2023
Ide Resep MPASI Bergizi Anti Ribet, Bikinnya Cepat & Gampang...
26 Mei 2023
Ide Permainan Sesuai Usia untuk Stimulasi Pertumbuhan Anak
3 Jun 2023
Ide Resep MPASI Bubur untuk Usia 6-8 Bulan sebagai BB Booste...
9 Jun 2023
Ide Camilan MPASI sebagai BB Booster untuk Usia 6-8 Bulan
16 Jun 2023
Ikan Lele Bisa Cegah Stunting? Intip Ide Resep MPASI nya!
12 Jul 2023
Ide Resep MPASI Khas Nusantara Kaya Rasa untuk Usia 8 Bulan
16 Jul 2023
Ide Resep MPASI Ikan Shisamo, Enak & Gampang Bikinnya!
20 Jul 2023
3 Ide Resep MPASI Puree untuk Tingkatkan BB Anak
4 Agu 2023
Ide Resep MPASI Double Prohe, Cocok untuk BB Booster!
8 Agu 2023
Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan
15 Agu 2023
Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Mot...
22 Agu 2023
Berapa Lama Waktu Ideal Menyusui dalam Satu Sesi?
28 Agu 2023
Ide Resep MPASI Berbahan Tempe, Mudah Diolah & Kaya Nutrisi
15 Sep 2023
Ide Resep MPASI BB Booster Salmon, Enak & Gampang Bikinnya!
22 Sep 2023
Ide Menu MPASI Anti Stunting dari Kemenkes RI
26 Sep 2023
Ini Bedanya Self Esteem & Self Confidence, Terapkan ke Anak,...
30 Sep 2023
Kenali Gejala Adenovirus, Infeksi yang Diderita Cipung
10 Okt 2023
Tips Mendukung Anak dengan BB Kurang untuk Mencapai BB Ideal
11 Okt 2023
Ide Resep MPASI Pure Berbahan Kentang untuk BB Booster Anak
12 Okt 2023
Ide Stimulasi untuk Merangsang Motorik Kasar si Kecil
13 Okt 2023
FDA Amerika Serikat Menyetujui Wegovy (Semiglutide) untuk Ob...
13 Okt 2023
Ini Ide Stimulasi Bicara Sesuai Usia, Latih sejak Dini, yuk!
20 Okt 2023
Ide Resep Finger Food untuk BB Booster
27 Okt 2023
Ide Resep MPASI Kaya Nutrisi & Anti Ribet, Bikinnya Gampang!
2 Nov 2023
Ide Stimulasi Bicara untuk Bayi Usia 6-9 Bulan
5 Nov 2023
Ide Resep Puree Buah untuk Selingan MPASI & Lengkapi Nutrisi...
8 Nov 2023
Kapan Idealnya Anak Mulai Sekolah? Yuk, Kenali Tanda Kesiapa...
29 Nov 2023
Ide Resep Setup MPASI untuk Camilan si Kecil, Rasanya Enak!
29 Nov 2023
Stimulasi Dini Bukan Ide yang Bagus, Ketahui Dampaknya!
30 Nov 2023
Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal Anak berdasarkan Us...
5 Jan 2024
5 Ide Camilan yang Dukung si Kecil "Berisi" & Sehat
11 Jan 2024
5 Ide Mengolah Ikan Kembung untuk MPASI si Kecil
14 Jan 2024
Ide Stimulasi Kognitif yang Bisa Dilakukan di Rumah
14 Jan 2024
5 Ide Stimulasi Sensory Play untuk Melatih Indra si Kecil
18 Jan 2024
Ide Resep Pasta & Produk yang Memudahkan Bikin MPASI!
13 Feb 2024
Ide Resep Ikan Kembung untuk Cegah Stunting
1 Mar 2024
Ide Menu Berbuka Puasa Serba Kurma untuk si Kecil
23 Mar 2024
Guideline: Down Syndrome
26 Mar 2024
Mau Kasih Hampers Lebaran untuk Anak? Ini Ide Isiannya agar ...
5 Apr 2024
Ringkasan Guideline AAP: Hipertensi pada Anak dan Remaja
1 Jun 2024
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
Unduh PrimaKu
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: