Inspirasi Snack Pertama untuk si Kecil, Bisa Bantu Naikkin BB, lho!

Author: Tim PrimaKu

20 Okt 2023

Topik: BB Booster, Snack, Snack Sehat, Camilan

Tak kalah penting dengan makanan utama, pemberian snack atau camilan mampu menambah asupan nutrisi anak. Snack yang sehat dan bergizi dapat digunakan sebagai bagian dari strategi untuk meningkatkan berat badan anak yang memiliki masalah pertumbuhan atau berat badan yang rendah. Nah, apabila MomDad sedang mencari inspirasi menu snack pertama si Kecil yang bisa menambah berat badan, resep ini bisa dicoba di rumah!

1. Pisang Keju

pisang keju.jpg

Kategori	Camilan
Waktu memasak	5 - 10 menit
Usia	6-8 bulan
Porsi	1 porsi
Fun facts	Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi	135 kkal energi 11,6 gram karbohidrat 8,5 gram lemak 4,3 gram protein 0,2 mg zat besi 0,5 mg seng

Bahan:

50 g pisang
1/2 sdt mentega
15 g keju parut

Cara membuat:

Oles kedua sisi pisang dengan mentega.
Panggang di atas teflon hingga harum. Angkat.
Campurkan pisang dan keju.
Sajikan.

2. Krim Pisang Mangga

krim pisang mangga.jpg

Kategori	Camilan
Waktu memasak	10 - 15 menit
Usia	6-8 bulan
Porsi	1 porsi
Fun facts	Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi	142 kkal energi 10,8 gram karbohidrat 11,3 gram lemak 1,0 gram protein 0,1 mg zat besi 0,1 mg seng

Bahan:

25 g pisang
25 g mangga
2 sdm krim kental atau santan kental

Cara membuat:

Haluskan pisang dan mangga.
Tuangkan krim kental.
Sajikan

3. Bubur Jagung Manis Ubi

bubur jagung manis ubi.jpg

Kategori	Camilan
Waktu memasak	30 - 45 menit
Usia	6-8 bulan
Porsi	3 porsi
Fun facts	Salah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh.
Kandungan per porsi	102 kkal energi 13,9 gram karbohidrat 5,3 gram lemak 2,2 gram protein 0,7 mg zat besi 0,4 mg seng

Bahan:

1 bonggol jagung manis
40 g ubi kuning, potong kecil
250 ml santan encer
1 sdt gula pasir

Cara membuat:

Rebus ubi dan jagung hingga matang.
Tambahkan gula pasir. Masak hingga larut.
Sajikan.

Tetap ingat bahwa makanan pokok anak tetap menjadi prioritas utama. Camilan hanya seharusnya menjadi suplemen yang membantu meningkatkan asupan kalori dan nutrisi. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi anak untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil.

Referensi: Menu MPASI 6-24 Bulan ke Atas 911 oleh dr. Conny Tanjung, Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K)

Ilustrasi foto: Shutterstock