Meta PixelResep 10 Menit: Puree Apel & Pisang<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Resep 10 Menit: Puree Apel & Pisang

Author: Tim PrimaKu

15 Jan 2024

Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Camilan

Kategori

Camilan

Waktu memasak

10 - 15 menit

Usia

6-8 bulan 

Porsi

2 porsi

Fun facts

Karbohidrat pada pisang bisa menjadi sumber energi untuk bayi. Kaliumnya yang tinggi, bermanfaat untuk kesehatan jantung. Pisang ambon juga mencegah bayi kembung, serta kandungan vitamin B nya bisa menangkal diare pada bayi.

Kandungan per porsi

108,2 kkal energi

0,8 gr protein

0,8 gr lemak

27,2 gr karbohidrat




Bahan:

  • 1 butir apel manis (± 200 g)
  • ½ buah pisang ambon, potong-potong
  • 100 ml air matang
  • 1 sdt yoghurt plain

Cara membuat:

  • Kupas apel, buang bijinya. Potong-potong apel seukuran dadu. Satukan apel dan pisang, tambahkan air. Masak sampai mendidih dan apel layu. Angkat, tiriskan.
  • Proses apel dan pisang dengan blender sampai halus. Tambahkan yoghurt, aduk rata.

Referensi: 350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan febry K D, AMG, S.KM, M.M