primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep BB Booster: Bubur Kentang Telur Keju

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori

Makanan utama

Waktu memasak

30 - 45 menit

Usia

9-11 bulan

Porsi

2 porsi

Fun facts

Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih.

Kandungan per porsi

123,05 kkal energi

5,2 gr protein

7,95 gr lemak

8,4 gr karbohidrat 

Bahan:

  • 1 buah kentang parut
  • 1 buah wortel parut
  • 1 butir telur ayam kampung, kocok lepas
  • 1 siung bawang merah
  • 1 siung bawang putih
  • Bawang bombai secukupnya
  • Margarin secukupnya
  • Keju parut secukupnya
  • Parsley cincang secukupnya
  • Air matang secukupnya
  • Cara membuat:
  • Cincang halus bawang putih, bawang merah, dan bawang bombai.
  • Panaskan margarin dan tumis semua bawang cincang hingga harum.
  • Tambahkan air, kemudian masukkan parutan kentang dan wortel sambil diaduk-aduk.
  • Masukkan telur dan masak hingga airnya menyusut dan matang.
  • Sajikan dengan taburan parsley dan keju parut.

Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: