Mitra resmi kami:
Resep BB Booster: Bubur Kentang Telur Keju
Author: Tim PrimaKu
Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih. |
Kandungan per porsi | 123,05 kkal energi 5,2 gr protein 7,95 gr lemak 8,4 gr karbohidrat |
Bahan:
- 1 buah kentang parut
- 1 buah wortel parut
- 1 butir telur ayam kampung, kocok lepas
- 1 siung bawang merah
- 1 siung bawang putih
- Bawang bombai secukupnya
- Margarin secukupnya
- Keju parut secukupnya
- Parsley cincang secukupnya
- Air matang secukupnya
- Cara membuat:
- Cincang halus bawang putih, bawang merah, dan bawang bombai.
- Panaskan margarin dan tumis semua bawang cincang hingga harum.
- Tambahkan air, kemudian masukkan parutan kentang dan wortel sambil diaduk-aduk.
- Masukkan telur dan masak hingga airnya menyusut dan matang.
- Sajikan dengan taburan parsley dan keju parut.
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: