Mitra resmi kami:
Resep BB Booster: Nasi Tim Udang
Author: Tim PrimaKu
Topik: 20 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 15 - 20 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Udang mengandung protein lebih tinggi daripada ayam atau daging sapi, serta mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk pertumbuhan bayi. |
Kandungan per porsi | 260,2 kkal energi 13,6 gr protein 1,6 gr lemak 46 gr karbohidrat |
Bahan:
- 150 g nasi putih
- 250 ml air kaldu ayam
- 50 g udang, kupas kulitnya dan cincang kasar
- 20 g tomat, buang bijinya
- 10 g daun sawi hijau, cincang halus
- ¼ sdt garam
Cara membuat:
- Tim nasi putih bersama air kaldu ayam dengan api kecil.
- Tambahkan udang, tomat, daun sawi, dan garam. Lanjutkan memasak sambil sesekali diaduk sampai matang. Angkat.
Referensi: 350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan febry K D, AMG, S.KM, M.M
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: