primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep BB Booster: Nasi Tim Udang

Author: Tim PrimaKu

Topik: 20 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori

Makanan utama

Waktu memasak

15 - 20 menit

Usia

9-11 bulan 

Porsi

2 porsi

Fun facts

Udang mengandung protein lebih tinggi daripada ayam atau daging sapi, serta mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk pertumbuhan bayi.

Kandungan per porsi

260,2 kkal energi

13,6 gr protein

1,6 gr lemak

46 gr karbohidrat





Bahan:

  • 150 g nasi putih
  • 250 ml air kaldu ayam
  • 50 g udang, kupas kulitnya dan cincang kasar
  • 20 g tomat, buang bijinya
  • 10 g daun sawi hijau, cincang halus
  • ¼ sdt garam

Cara membuat:

  • Tim nasi putih bersama air kaldu ayam dengan api kecil.
  • Tambahkan udang, tomat, daun sawi, dan garam. Lanjutkan memasak sambil sesekali diaduk sampai matang. Angkat.

Referensi: 350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan febry K D, AMG, S.KM, M.M 

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: