Mitra resmi kami:
Resep Ekonomis: Sup Misoa Telur Tahu
Author: Tim PrimaKu
Topik: 45 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2, dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna. Kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. |
Kandungan per porsi | 146,9 kkal energi 17,1 gr karbohidrat 8,4 protein 4,8 gr lemak 1,1 mg zat besi 0,8 mg seng |
Bahan:
- 75 g misoa
- 2 butir telur ayam, kocok lepas
- ½ potong tahu putih, iris kotak kecil
- 50 g oyong, potong bulat
- 1 siung bawang putih, cincang
- 1 sdt kaldu jamur
- Lada secukupnya
- Air matang
Cara membuat:
- Masak air hingga mendidih, masukkan bawang putih cincang.
- Tambahkan kaldu jamur, garam, dan lada.
- Masukkan oyong dan tahu.
- Tuang telur kocok sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga berserabut. Masak hingga matang.
- Terakhir masukkan misoa, masak hingga matang.
- Sajikan selagi hangat.
Referensi: BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat
Ilustrasi: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: