Mitra resmi kami:
Resep MPASI Pertama: Bubur Hunkwe
Author: Tim PrimaKu
Topik: 20 menit, Resep MPASI, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, 6-8 bulan
Kategori | Makanan utama |
---|---|
Waktu memasak | 15 - 20 menit |
Usia | 6-8 bulan |
Porsi | 2 |
Fun fact | Kacang hijau kaya serat, vitamin B kompleks, zat besi, dan magnesium yang penting bagi fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan kesehatan sistem saraf anak. Sedangkan kandungan zat besi dalam hati ayam berguna untuk mencegah anemia pada anak. |
Kandungan per porsi | 128,75 kkal energi 8,45 g protein 8,45 g lemak 4,25 g karbohidrat |
Bahan:
- 1 sdm tepung pati kacang hijau atau tepung hunkwe
- 1 sdm kacang hijau, rebus hingga empuk
- 250 ml kaldu ayam tawar atau air
Cara membuat:
- Campur tepung hunkwe dengan kaldu dan kacang hijau. Aduk rata. Rebus sambil diaduk-aduk hingga mendidih dan matang. Angkat.
- Tuang ke dalam blender. Proses hingga lembut. Tuang ke dalam mangkuk makan dan segera hidangkan.
Tips: air kaldu di dalam resep ini bisa diganti dengan larutan susu formula lanjutan sesuai usia atau air.
Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: