Resep MPASI Selingan: Puree Avokad

Author: Tim PrimaKu

22 Nov 2023

Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Camilan

Kategori	Camilan
Waktu memasak	5 - 10 menit
Usia	6-8 bulan
Porsi	2 porsi
Fun facts	Alpukat matang memiliki daging buah yang lembut. Pilih buah yang benar-benar matang dan kulitnya berwarna hijau tua.
Kandungan per porsi	155 kkal energi 3,1 gr protein 13,65 gr lemak 5,35 gr karbohidrat

Bahan:

100 g avokad (alpukat)

100 ml air ASI/susu formula lanjutan sesuai usia

Cara membuat:

Keruk daging buah avokad dengan sendok. Masukkan ke dalam blender. Tambahkan ASI atau susu formula lanjutan sesuai usia. Proses hingga lembut.
Tuang pure ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.

Tips: gunakan avokad yang tua dan matang karena teksturnya empuk, tidak beraroma langu, dan rasanya tidak pahit.

Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG