primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Sandwich Bakar Ikan Tuna

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Camilan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun facts​​Ikan tuna mengandung protein yang mudah dicerna oleh bayi.

Kandungan per porsi

172,9 kkal energi

13,7 gram karbohidrat

4,7 gram lemak

17,9 gram protein


Bahan:

  • 6 lembar roti tawar
  • 1/2 sdm margarin
  • 1 sdm bawang bombai, cincang
  • 150 g daging tuna kalengan, haluskan
  • 40 g kacang polong kalengan
  • 1 sdm saus tomat
  • 2 sdm mayones
  • 3 lembar daun selada
  • 1 buah telur, rebus, kupas, potong bundar
  • 1 buah tomat, iris bulat
  • 2 lembar keju cheddar

Cara membuat:

  • Panaskan margarin, tumis bawang bombai hingga harum. Masukkan ikan tuna, kacang polong, dan saus tomat. Aduk sampai matang, angkat.
  • Aduk sampai tumisan ikan tuna dingin. Tambahkan mayones, aduk kembali sampai rata, sisihkan.
  • Siapkan roti tawar panggang, beri daun selada. Tambahkan tumisan tuna, telur rebus, romat, dan keju. Tutup atas roti dengan lembaran roti yang lain, potong-potong.
Referensi350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: