Si Kecil Mulai MPASI? Ini Anjuran Jadwal Pemberian MPASI untuknya!

Umumnya pemberian MPASI sudah bisa dimulai ketika bayi memasuki usia 6 bulan. Saat memberikan MPASI pertama, MomDad mungkin masih bingung mengenai jadwal MPASI yang tepat untuk si Kecil. Nah, untuk menjawab kebingungan MomDad, berikut jadwal pemberian MPASI untuk lengkapi kebutuhan nutrisi si Kecil.

Jadwal bayi pemberian MPASI dan snack

Apakah jadwal MPASI si Kecil bisa disamakan dengan jadwal makan orang dewasa? Mungkin pertanyaan ini pernah terlintas di kepala MomDad saat si Kecil baru mulai MPASI. Berikut jadwal MPASI yang dianjurkan untuk si Kecil.

Apakah jam pemberian MPASI yang berbeda dapat menyebabkan maag atau sembelit?

Terkadang jam atau jadwal pemberian MPASI pada bayi sering kali terlambat atau berbeda dari hari sebelumnya. Namun, MomDad tidak usah khawatir, karena hal ini tidak akan menyebabkan bayi maag atau sembelit. Sebab, pada prinsipnya pemberian MPASI harus menyesuaikan dengan jadwal harian bayi.

Umumnya, pada usia 6 bulan bayi akan menghabiskan waktu untuk tidur siang sebanyak 3 kali per hari, sehingga jadwal MPASI pun bisa diatur sesuai kebiasaan bayi. Misalnya, apabila jadwal MPASI makan siang seharusnya pukul 12.00, namun bayi masih tidur di jam tersebut, maka tidak perlu dibangunkan, dan pemberian MPASI dapat diberikan setelah bayi bangun.

Bayi masih memiliki kapasitas lambung yang terbatas, sehingga ia perlu makan setiap 2-3 jam sekali. Apabila jadwal bayi masih banyak tidur di siang hari, tapi sering terbangun di malam hari, maka yang perlu diterapkan adalah sleep hygiene, sehingga memiliki jadwal tidur yang lebih teratur.

Sedangkan konstipasi pada bayi yang mulai MPASI biasanya berkaitan dengan asupan cairan hariannya. MomDad harus pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan bayi per-harinya, misal untuk 10 kg pertama, maka kebutuhan cairan hariannya adalah 1000 ml/hari, yang dapat terhitung dari ASI atau susu formula, maupun air putih.

Apakah ada perbedaan jadwal makan MPASI di setiap usia?

Jam atau jadwal makan bayi akan berbeda dengan bayi yang lain. Namun, pada pemberian MPASI pertama, bayi berusia 6 bulan dapat memiliki jadwal makan utama 2-3 kali per hari dengan snack 1 kali sehari.

Selain itu, semakin bertambahnya usia bayi, maka jadwal makan MPASI akan lebih sering dari sebelumnya yaitu 3 kali hari, dengan snack 2 kali per hari.

Di samping pengaturan jadwal MPASI, MomDad juga bisa lakukan responsive feeding, karena saat pemberian makan bukan hanya makanan yang diberikan, tetapi juga pembelajaran dan kasih sayang. Jadi, MomDad harus peka terhadap bahasa tubuh bayi sehingga bisa mengenali tanda lapar dan kenyang. Selain itu, juga terciptanya bonding atau ikatan antara MomDad dan anak.

Itulah jadwal pemberian MPASI yang bisa MomDad ikuti. Selain itu, MomDad juga bisa berkonsultasi dengan dokter anak untuk jenis-jenis makanan apa saja yang baik saat memperkenalkan MPASI pertama kali. Semoga membantu ya!

MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Sumber foto: iStock

Referensi:

• Rekomendasi praktik pemberian makan berbasis bukti pada bayi dan balita di Indonesia untuk mencegah malnutrisi. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2015
• Yuliarti K. Apa yang perlu ibu ketahui tentang MPASI. 2017. Jakarta: Badan Penerbit IDAI
• https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/pentingnya-mengatur-jadwal-makan-anak