primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Spaghetti Seafood

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak45 - 60 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun facts​​Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak).

Kandungan per porsi

378,7 kkal energi

23,8 gram karbohidrat

22,6 gram lemak

23,8 gram protein


Bahan:

  • 100 g spageti
  • 40 g bawang bombai, iris tipis
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 100 g udang, kupas
  • 100 g cumi-cumi, potong-potong
  • 150 ml susu tawar cair
  • 5 sdm saus tomat
  • 1 sdt oregano
  • 1 sdt garam halus
  • 40 g paprika hijau, potong dadu
  • 1 buah tomat, potong dadu
  • 1 batang daun bawang, potong serong
  • 4 sdm minyak goreng

Cara membuat:

  • Rebus spageti dengan sedikit minyak sampai matang, angkat. Sisihkan.
  • Panaskan minyak, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum. Masukkan udang dan cumi-cumi, masak sambil diaduk hingga berubah warna.
  • Tambahkan susu tawar cair, saus tomat, oregano bubuk, dan garam, paprika, tomat, dan daun bawang. Aduk rata.
  • Masukkan spageti, masak sebentar hingga bumbu meresap. Angkat.
Referensi350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Spaghetti Milk Soup
21 Feb 2023
cover
Spaghetti Carbonara with Salmon
22 Agu 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: