Mitra resmi kami:
Spaghetti Seafood
Author: Tim PrimaKu
Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 45 - 60 menit |
| Usia | 9-11 bulan |
| Porsi | 3 porsi |
| Fun facts | Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). |
| Kandungan per porsi | 378,7 kkal energi 23,8 gram karbohidrat 22,6 gram lemak 23,8 gram protein |
Bahan:
- 100 g spageti
- 40 g bawang bombai, iris tipis
- 3 siung bawang putih, cincang
- 100 g udang, kupas
- 100 g cumi-cumi, potong-potong
- 150 ml susu tawar cair
- 5 sdm saus tomat
- 1 sdt oregano
- 1 sdt garam halus
- 40 g paprika hijau, potong dadu
- 1 buah tomat, potong dadu
- 1 batang daun bawang, potong serong
- 4 sdm minyak goreng
Cara membuat:
- Rebus spageti dengan sedikit minyak sampai matang, angkat. Sisihkan.
- Panaskan minyak, tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum. Masukkan udang dan cumi-cumi, masak sambil diaduk hingga berubah warna.
- Tambahkan susu tawar cair, saus tomat, oregano bubuk, dan garam, paprika, tomat, dan daun bawang. Aduk rata.
- Masukkan spageti, masak sebentar hingga bumbu meresap. Angkat.
Referensi: 350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Spaghetti Milk Soup
21 Feb 2023
Spaghetti Carbonara with Salmon
22 Agu 2023
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
Unduh PrimaKu
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: