primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Stik Sayuran

Author: Tim PrimaKu

Topik: 15 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, 9-11 bulan, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsSayur merupakan diet yang penting untuk memberikan asupan serat bagi anak. Guna serat adalah untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan membantu mengoptimalkan kekebalan tubuh anak.
Kandungan per porsi

26,5 kkal energi

2,5 gram karbohidrat

1,8 gram lemak

0,6 gram protein

Bahan:

  • 60 g wortel
  • 60 g buncis muda
  • 1 sdm minyak goreng
  • 1 siung bawang putih

Cara membuat:

  • Kupas dan cuci bersih wortel, buncis, serta bawang putih. Potong panjang wortel dan buncis (bentuk stik). Cincang bawang putih.
  • Rebus wortel dan buncis hingga matang dan teksturnya lunak. Angkat dan tiriskan.
  • Hangatkan minyak goreng, lalu masukkan bawang putih. Aduk sebentar, kemudian angkat.
  • Masukkan potong wortel dan buncis ke dalam tumisan bawang. Aduk rata dan tiriskan.
  • Susun stik sayuran di atas piring saji dan sajikan.
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Pastikan Bayi Anda Cukup Zat Besi
26 Jan 2018
cover
Stimulasi Anak Usia 1-2 Tahun: Stik Sereal
16 Jun 2022
cover
Yuk, Kenali Karakteristik Keterampilan Makan pada Batita!
26 Jul 2022
cover
BPA Free pada Kemasan Plastik, Apa sih Artinya?
4 Nov 2022
cover
Bersiap Liburan Akhir Tahun bersama si Kecil? Pastikan Lakuk...
3 Des 2022
cover
Potato Cheese Stik
1 Mar 2023
cover
Pastikan Keamanan Tidur Bayi dengan Terapkan 5 Hal Ini
12 Mar 2023
cover
MomDad Siap Mudik? Pastikan Hal Ini sebelum Tinggalkan Rumah...
13 Apr 2023
cover
Lagi Cari Rekomendasi DSA? Pastikan Punya Kriteria Ini!
9 Mei 2023
cover
Bistik Daging Cincang
7 Agu 2023
cover
Stik Ubi Ungu Renyah
15 Agu 2023
cover
Sebelum Ibadah Umroh, Pastikan MomDad Mendapatkan Vaksin Ini...
16 Mar 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: