Si Kecil Susah Tidur? Tetap Tenang dan Atasi dengan Cara Ini

Anak yang susah tidur merupakan masalah yang kerap terjadi pada anak usia batita. Tanpa solusi yang tepat, masalah ini bisa berkembang menjadi lebih buruk. Masalah perilaku sebelum tidur tidak hanya membuat MomDad frustrasi, tetapi juga dapat mengganggu jadwal tidur si Kecil. Tetap tenang dan tak perlu panik, MomDad bisa mengatasi si Kecil yang susah tidur dengan cara berikut.

Tips atasi anak yang susah tidur

• Cobalah untuk tidak panik saat si Kecil tidak bisa tidur, sebab ia bisa merasakan kecemasan Mom.
• Bersikaplah tegas tapi jangan mengatakan bahwa ia nakal karena rewel, sebab anak hanya perlu diperhatikan dan dibimbing.
• Pastikan si Kecil cukup mendapatkan udara segar dan cukup aktivitas siang hari.
• Persingkat tidur siang dan jangan terlalu sore.
• Tidurkan 10 menit lebih awal dari jam biasa ia tidur.
• Biarkan si Kecil duduk dekat MomDad hingga ia mengantuk, barulah bawa ke tempat tidur.
• Hindari memaksakan anak tidur atay menyuruh tidur sebagai hukuman.
• Hindari menyuruh tidur saat anak sedang gelisah atau sedih.
• Letakkan empeng atau permainan kesukaannya dekat tempat tidur agar dapat dipakai bermain saat ia terbangun di malam hari.
• Pastikan ruangan tidak terlalu panas.
• MomDad bisa memainkan musik pengantar tidur.
• Cari tahu kenapa ia terbangun menangis, misalnya mengompol atau ingin pup.

Gangguan tidur dapat menyebabkan masalah perilaku sebelum tidur. Jika perilaku si Kecil tidak membaik dengan perubahan disiplin yang dilakukan, MomDad dapat konsultasikan dengan dokter anak atau gunakan fitur Forum Tanya Dokter di aplikasi PrimaKu.

Referensi: #JANGANSalah Mengasuh Bayi

Sumber foto: iStock