primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Gurih Cah Bakso Ikan Brokoli

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsBakso merupakan makanan olahan yang dapat diberikan untuk anak yang sering pilih-pilih sumber protein hewani.
Kandungan per porsi

190 kkal energi

19,8 gram karbohidrat

8,6 gram lemak

9,4 gram protein

0,8 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 100 gram beras
  • 100 ml santan cair
  • 1 lembar daun salam
  • 1 batang serai, memarkan

Tumisan:

  • 150 gram bakso ikan, potong kecil
  • 1 ½ sdm wortel potong kecil
  • 30 gram brokoli potong kecil
  • 1 sdm tepung maizena
  • ½ sdm saus tiram
  • 1 siung bawang putih, iris tipis
  • 1 buah bawang merah, iris tipis
  • 1 batang daun bawang, iris kasar
  • 2 sdm minyak kedelai, untuk menumis
  • Merica secukupnya

Cara membuat:

  • Masak beras, daun salam, dan serai dengan santan hingga matang.
  • Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum, lalu masukkan bakso ikan, daun bawang, dan merica hingga harum.
  • Masukkan brokoli, wortel, tepung maizena, dan saus tiram. Masak hingga matang.
  • Sajikan dengan nasi gurih.

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: