primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Telur Daging Kukus

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsKandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan 
Kandungan per porsi

173,3 kkal energi

14,6 gram karbohidrat

7,4 gram lemak

11,2 gram protein

1,5 mg zat besi

1,9 mg seng

Bahan:

  • 150 gram nasi
  • 90 gram daging sapi cincang
  • 1 sdm wortel, parut        
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • ½ Sdt kecap asin
  • ½ Sdt minyak wijen
  • 50 ml air
  • 10 ml minyak canola
  • Garam secukupnya

Bumbu halus:

  • 150 gram bakso ikan, potong kecil
  • 1 siung bawang putih
  • 1 buah bawang merah

Cara membuat:

  • Campur semua bahan (kecuali nasi) dan bumbu halus hingga rata.
  • Masukkan dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga matang.
  • Sajikan dengan nasi.

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: Pinterest
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: