primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep MPASI 9-11 Bulan: Bola-bola Tenggiri

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi10 porsi
Fun factsTenggiri kaya akan omega 3 yang merupakan sumber DHA, vitamin D, vitamin B12, selenium.
Kandungan per porsi

49,3 kkal energi

2 gram karbohidrat

3,5 gram lemak

2,4 gram protein

0,3 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 30 gram ikan tenggiri
  • 1 butir telur ayam
  • 2 lembar roti
  • Daun bawang, iris tipis
  • Tepung oat secukupnya
  • Keju parut secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Minyak jagung, untuk menggoreng

Cara membuat:

  • Potong roti tawar menjadi kotak-kotak kecil.
  • Campur ikan tenggiri yang sudah dipotong kecil-kecil dengan telur ayam, daun bawang, tepung oat, dan garam, lalu bentuk menjadi bola kecil.
  • Gulingkan adonan ke dalam potongan roti tawar sampai adonan tertutup rata dengan potongan roti tawar.
  • Goreng hingga matang kecokelatan, taburi dengan parutan keju.
ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: ​Pinterest

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: