primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Kapan Anak Boleh Diajarkan Berenang?

Author: Radita Rara

Editor: dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.A

Topik: Berenang, Olahraga, Parenting Lifestyle

Namanya anak, biasanya akan senang sekali kalau diajak main di bak mandi atau kolam renang. Namun, orang tua pasti bertanya-tanya, pada umur berapa sih anak boleh main di kolam renang? Pasalnya, bukan hanya untuk kesenangannya saja, orang tua juga pasti khawatir dengan keselamatan dan keamanan anak saat berenang. 

Lantas, apa manfaat berenang untuk anak dan pada usia berapa anak bisa diajak berenang ya? Yuk, cari tahu!

Manfaat berenang

istockphoto-483949508-612x612.jpg

Berenang adalah salah satu aktivitas rekreasi yang sangat disenangi oleh anak dan remaja. Selain merupakan aktivitas rekreasi, berenang juga merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan, mencegah obesitas, dan juga baik untuk pertumbuhan.

Beberapa kelebihan yang didapat dengan mengajar anak berenang pada usia dini antara lain adalah:

  • Membentuk gaya hidup yang sehat, karena berenang membuat anak bergerak. Otot-ototnya akan terpakai sehingga menjadi lebih kuat dan lentur. Stamina dan kapasitas paru-parunya juga akan meningkat.
  • Anak mengetahui apa yang harus dilakukan jika jatuh ke air.
  • Anak belajar mengembangkan kemampuan sosialnya karena bertemu dengan orang lain di kolam
  • Rehat dari layar, karena saat ini kebanyakan anak menghabiskan waktu terlalu banyak di depan layar yang dapat berdampak buruk, seperti meningkatkan risiko obesitas, ketidakteraturan waktu tidur, hingga masalah perilaku.
  • Berenang dapat memicu ketertarikan anak terhadap aktivitas lain yang berhubungan dengan air, seperti menjadi atlet renang, mendayung, menyelam, dan lain-lain.

Kapan anak boleh berenang?

istockphoto-847670848-612x612.jpg

Setiap anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda sehingga tidak semua anak siap untuk mulai belajar berenang pada satu titik usia tertentu. MomDad perlu memperhatikan apakah secara fisik dan perkembangan anak sudah siap dan nyaman untuk berada di dalam air dalam durasi waktu tertentu. 

American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar anak mulai belajar berenang setidaknya pada usia 1 tahun karena pada usia tersebut kebanyakan anak sudah mampu mengangkat kepalanya dengan tegak untuk mengurangi risiko tenggelam. Beberapa penelitian yang lain menyatakan bahwa waktu ideal untuk mulai belajar berenang adalah diantara usia 1 hingga 4 tahun. 

Hal ini bukan berarti bahwa anak yang sudah berusia 5 tahun terlambat untuk mulai belajar berenang, karena pada dasarnya mulai belajar berenang dapat dimulai pada usia kapan pun. Namun, pada rentang usia 1-4 tahun tersebut, anak diketahui sudah dapat belajar dengan cepat dan sudah mampu mengurangi ketakutannya terhadap air dan juga ketakutannya akan tenggelam.

Apakah belajar berenang bagi bayi sebelum usia 1 tahun direkomendasikan? AAP tidak merekomendasikan hal tersebut, sebab tidak didapatkan bukti bahwa belajar berenang terlalu dini tidak mengurangi risiko tenggelam. Bayi berusia di bawah 1 tahun memang menunjukkan gerakan refleks seperti berenang namun dia belum dapat melakukan koordinasi angkat kepala-tarik napas yang baik di dalam air. Membawa bayi bersama orang tua untuk beraktivitas bersama di kolam dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan selama orangtua memperhatikan keselamatan bayi terhadap risiko tenggelam.

Tips belajar berenang yang aman

istockphoto-108271840-612x612.jpg

Tips bagi MomDad agar anak dapat belajar berenang dengan aman, terutama bagi anak yang usianya masih kecil:

  • Pastikan suhu air kolam nyaman bagi anak, terutama bagi anak yang berusia 1-3 tahun
  • Kenalkan dan ajarkan anak untuk menggunakan bantuan untuk mengambang
  • Apabila memungkinkan, sertakan anak dalam kelas berenang formal, karena guru renang umumnya adalah profesional terlatih yang dapat memberikan kelas berenang secara efektif dan aman
  • Bila poin nomor 3 dapat dilakukan, pilih kelas secara seksama. Kelas renang sebaiknya dalam kelompok kecil dan fokus.
  • Perhatikan anak selama ia berada di dalam air dan pantau tanda-tanda ia membutuhkan bantuan
  • Hindari berenang di air berarus pada anak yang belum bisa berenang atau usianya masih terlalu kecil.

Nah, sekarang udah terjawab ya MomDad usia yang tepat bayi diperbolehkan untuk berenang dan manfaat kesehatannya. Semoga artikel ini membantu!

Apakah MomDad punya tips lain dalam mendisiplinkan si Kecil? Yuk, share bersama MomDad lainnya di Forum ParentingSelain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

 

 


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Kapan Anak Dikatakan Mengalami Pubertas?
22 Jul 2017
cover
Bayi Kuning - Kapan Orang Tua Perlu Kuatir?
9 Nov 2017
cover
Bayi Kuning: Kapan orangtua perlu kuatir?
26 Jan 2018
cover
Demam: Kapan Harus ke Dokter?
5 Feb 2018
cover
Cedera Kepala pada Anak di Rumah: Kapan ke Dokter?
5 Feb 2018
cover
Pemberian Makan pada Bayi: Kapan, Apa, dan Bagaimana?
6 Feb 2018
cover
Bila Anak Sesak Napas, Kapan Harus Dibawa ke Unit Emergensi?
28 Feb 2018
cover
Kapan Balita perlu Minum Obat Cacing ?
28 Feb 2018
cover
Mimisan: Kapan berbahaya?
6 Mar 2018
cover
Kapan Anak dikatakan Mengalami Pubertas?
23 Mar 2018
cover
Skrining Hiperaktivitas: kapan diperlukan?
6 Des 2021
cover
Lahir Lebih Cepat, Kapan Waktu yang Tepat Memberi MPASI Bayi...
1 Mar 2022
cover
Kapan Waktu Terbaik Melakukan Konsultasi Laktasi?
20 Apr 2022
cover
Bukan Lebam Biasa, Kapan Harus Periksa Hemofilia ke Dokter?
25 Apr 2022
cover
Bisa Jadi Penyakit Mematikan, Ketahui Kapan Harus Melengkapi...
25 Apr 2022
cover
5 Perlengkapan Bayi yang Wajib Dibawa Orang Tua Baru saat Pe...
15 Mei 2022
cover
Kapan si Kecil Siap Naik Tekstur MPASI? Ini Cara Mengetahuin...
19 Mei 2022
cover
Napas 'Grok-Grok' pada Bayi, Kapan Harus Khawatir?
26 Mei 2022
cover
Kapan Bayi Boleh Minum Air Putih?
7 Jun 2022
cover
Kapan Mulai Membicarakan Seks pada Anak? Yuk, Cari Tahu di S...
28 Jun 2022
cover
Kapan Waktu yang Tepat untuk Menyapih si Kecil?
13 Jul 2022
cover
Agar Lebih Hemat, Ini Tips Menyicil Perlengkapan Newborn
17 Jul 2022
cover
Bayi Kuning, Kapan Orang Tua Harus Khawatir?
28 Jul 2022
cover
Lebih Hemat, Ini Tips Membeli Perlengkapan Bayi Bekas Pakai
30 Jul 2022
cover
Kapan sih Anak Siap Diajarkan Toilet Training? Ini Kata Ahli...
6 Agu 2022
cover
Kapan Usia yang Tepat Mengajak Bayi Naik Pesawat?
6 Sep 2022
cover
Kapan Anak Dikatakan Speech Delay?
7 Okt 2022
cover
Kapan Anak Boleh Konsumsi Susu UHT?
10 Okt 2022
cover
Kapan Waktu yang Tepat untuk Bayi Mulai Belajar Duduk?
13 Okt 2022
cover
Kapan Waktu Tepat Memberikan Uang Jajan untuk si Kecil?
29 Okt 2022
cover
Anak Langganan BatPil, Kapan Harus Curiga Pneumonia?
14 Nov 2022
cover
Kapan Anak Boleh Minum Minuman Probiotik?
15 Nov 2022
cover
Kapan Waktu yang Tepat untuk Menyekolahkan Anak?
23 Nov 2022
cover
Kapan Anak Siap Diajarkan Toilet Training?
24 Nov 2022
cover
Kapan Usia Tepat untuk Anak Belajar Calistung?
26 Nov 2022
cover
Kapan Anak dapat Didiagnosa Hemofilia
27 Nov 2022
cover
Anak Demam, Kapan Orang Tua Perlu Waspada?
28 Nov 2022
cover
Kapan Anak Perlu Mendapatkan Vaksin Influenza?
30 Nov 2022
cover
Kapan Anak Mulai Boleh Minum Pakai Sedotan?
8 Des 2022
cover
Waspada Hipotermia pada Bayi Newborn, Kapan Perlu Khawatir?
14 Des 2022
cover
Speech Delay pada Anak, Kapan Orang Tua Perlu Khawatir?
16 Des 2022
cover
Anak sering Memar, Kapan Curiga Hemofilia?
19 Des 2022
cover
Kapan Bayi Boleh Diberikan Madu?
22 Des 2022
cover
Kapan Anak Dikatakan Stunting?
23 Des 2022
cover
Kapan Perlu Curiga Anak Menelan Bahan Beracun?
24 Des 2022
cover
Kapan Bayi Mampu Mengangkat Kepala?
26 Des 2022
cover
Kapan Bayi Perlu Vaksinasi BCG?
2 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Bisa Mendengar Suara?
11 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Dikatakan Terlambat Tumbuh Gigi?
16 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Mulai Bisa Babbling?
18 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Boleh Tidur Miring?
19 Jan 2023
cover
Kapan Anak Bisa Diajarkan Tidur Sendiri?
21 Jan 2023
cover
Stimulasi Bayi Usia 3-6 Bulan: Membuat Percakapan Sederhana
22 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Dikatakan Terlambat Merangkak?
24 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Dikatakan Obesitas?
25 Jan 2023
cover
Kapan Anak Boleh Makan Jeruk?
27 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Boleh Konsumsi Makanan yang Digoreng?
27 Jan 2023
cover
Kapan Waktu yang Tepat untuk Mencukur Rambut Bayi?
27 Jan 2023
cover
7 Perlengkapan Makan yang Perlu Disiapkan saat MPASI Pertama
30 Jan 2023
cover
Cegah Bakteri, Ini Pentingnya Sterilisasi Perlengkapan Bayi
10 Feb 2023
cover
Kapan, sih Bayi Mulai Bisa Tertawa?
9 Mar 2023
cover
Kapan Anak dapat Mengenal Warna?
18 Mar 2023
cover
Kapan sih Anak dapat Diajarkan Berpuasa?
22 Mar 2023
cover
Kapan Anak Dikatakan Terlambat Babbling?
27 Mar 2023
cover
Kapan Bayi Bisa Ucapkan Kata Pertamanya?
27 Mar 2023
cover
Kapan Anak Boleh Konsumsi Kental Manis?
6 Apr 2023
cover
Kapan Anak Perlu Mengganti Sufor?
7 Apr 2023
cover
Kapan Anak Bisa Berhenti Memakai Popok?
30 Apr 2023
cover
Kapan Anakku Siap Naik Tekstur MPASI?
9 Jun 2023
cover
Kapan Terlambat Bicara Perlu Ditindak Lebih Lanjut?
19 Jun 2023
cover
Kapan Pertama Kali Bayi Newborn BAB?
28 Jul 2023
cover
Kapan sih Anak Boleh Minum Susu UHT?
30 Jul 2023
cover
Kapan sih Bayi Boleh Makan Es Krim?
6 Agu 2023
cover
Stimulasi Bahasa: Percakapan Sederhana
18 Agu 2023
cover
Perlengkapan Newborn yang Rentan Dibeli, tapi Jarang Dipakai
23 Agu 2023
cover
Sampai Kapan Anak Harus Minum Susu Formula?
25 Agu 2023
cover
Kapan Anak Perlu Disapih Botol?
1 Sep 2023
cover
Anak Punya Teman Khayalan, Kapan Harus Khawatir?
5 Sep 2023
cover
Kapan sih Anak Bisa Diajarkan Berbagi?
8 Sep 2023
cover
Kapan sih Anak Siap Sekolah?
10 Sep 2023
cover
Kapan Bayi Bisa Duduk? Ini Tahapannya!
11 Sep 2023
cover
Kapan Anak Perlu Diajarkan Menulis?
20 Sep 2023
cover
Kapan Anak dapat Mengingat Memori?
22 Sep 2023
cover
Panduan Orang Tua: Kapan Anak Disarankan Main Sosmed?
25 Sep 2023
cover
Kapan Anak Perlu Diberikan Finger Food?
27 Sep 2023
cover
Kapan Anak Boleh Makan Kerupuk?
2 Okt 2023
cover
Alergi Susu Sapi dan Kapan Sembuhnya
24 Okt 2023
cover
Kapan Perlu Mempertimbangkan Suplemen Zat Besi untuk Bayi?
31 Okt 2023
cover
Sampai Kapan sih Obat Boleh Disimpan? Cari Tahu di Sini!
2 Nov 2023
cover
Perilaku Seksual pada Anak, Kapan Disebut Normal vs Tidak?
5 Nov 2023
cover
Sampai Kapan Orang Tua Bisa Mandi bersama Anak? Ini Batasan ...
28 Nov 2023
cover
Kapan Idealnya Anak Mulai Sekolah? Yuk, Kenali Tanda Kesiapa...
29 Nov 2023
cover
Kapan Anak Perlu Lemak & Protein Tambahan?
6 Des 2023
cover
Anak Alami ADB, Sampai Kapan Perlu Terapi Zat Besi?
9 Jan 2024
cover
Kapan Anak Dianggap Terlambat Berjalan?
20 Jan 2024
cover
Kapan Pengukuran Panjang Badan Beralih ke Tinggi Badan?
25 Jan 2024
cover
Kapan Anak Boleh Makan Junk Food?
26 Mar 2024
cover
Tumor Parotis pada Anak: Kapan harus Waspada?
3 Apr 2024
cover
Kapan Anak Bisa Punya Ponsel Sendiri? Ini Anjurannya!
4 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: