
Kapan Anak Dikatakan Mengalami Pubertas?
22 Jul 2017
Author: Radita Rara
9 Des 2022
Topik: Berenang, Olahraga, Parenting Lifestyle
Namanya anak, biasanya akan senang sekali kalau diajak main di bak mandi atau kolam renang. Namun, orang tua pasti bertanya-tanya, pada umur berapa sih anak boleh main di kolam renang? Pasalnya, bukan hanya untuk kesenangannya saja, orang tua juga pasti khawatir dengan keselamatan dan keamanan anak saat berenang.
Lantas, apa manfaat berenang untuk anak dan pada usia berapa anak bisa diajak berenang ya? Yuk, cari tahu!
Manfaat berenang
Berenang adalah salah satu aktivitas rekreasi yang sangat disenangi oleh anak dan remaja. Selain merupakan aktivitas rekreasi, berenang juga merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan, mencegah obesitas, dan juga baik untuk pertumbuhan.
Beberapa kelebihan yang didapat dengan mengajar anak berenang pada usia dini antara lain adalah:
Kapan anak boleh berenang?
Setiap anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda sehingga tidak semua anak siap untuk mulai belajar berenang pada satu titik usia tertentu. MomDad perlu memperhatikan apakah secara fisik dan perkembangan anak sudah siap dan nyaman untuk berada di dalam air dalam durasi waktu tertentu.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar anak mulai belajar berenang setidaknya pada usia 1 tahun karena pada usia tersebut kebanyakan anak sudah mampu mengangkat kepalanya dengan tegak untuk mengurangi risiko tenggelam. Beberapa penelitian yang lain menyatakan bahwa waktu ideal untuk mulai belajar berenang adalah diantara usia 1 hingga 4 tahun.
Hal ini bukan berarti bahwa anak yang sudah berusia 5 tahun terlambat untuk mulai belajar berenang, karena pada dasarnya mulai belajar berenang dapat dimulai pada usia kapan pun. Namun, pada rentang usia 1-4 tahun tersebut, anak diketahui sudah dapat belajar dengan cepat dan sudah mampu mengurangi ketakutannya terhadap air dan juga ketakutannya akan tenggelam.
Apakah belajar berenang bagi bayi sebelum usia 1 tahun direkomendasikan? AAP tidak merekomendasikan hal tersebut, sebab tidak didapatkan bukti bahwa belajar berenang terlalu dini tidak mengurangi risiko tenggelam. Bayi berusia di bawah 1 tahun memang menunjukkan gerakan refleks seperti berenang namun dia belum dapat melakukan koordinasi angkat kepala-tarik napas yang baik di dalam air. Membawa bayi bersama orang tua untuk beraktivitas bersama di kolam dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan selama orangtua memperhatikan keselamatan bayi terhadap risiko tenggelam.
Tips belajar berenang yang aman
Tips bagi MomDad agar anak dapat belajar berenang dengan aman, terutama bagi anak yang usianya masih kecil:
Nah, sekarang udah terjawab ya MomDad usia yang tepat bayi diperbolehkan untuk berenang dan manfaat kesehatannya. Semoga artikel ini membantu!
Apakah MomDad punya tips lain dalam mendisiplinkan si Kecil? Yuk, share bersama MomDad lainnya di Forum Parenting! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.
Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.