primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

4 MPASI Bubur Adekuat sebagai BB Booster Bayi Usia 6-8 Bulan

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI, BB Booster, Berat Badan

Ketika memasuki masa MPASI, umumnya berat badan bayi akan bertambah seiring dengan nutrisi yang didapat. Namun, ada kalanya bayi mengalami BB stuck meski sudah memasuki masa MPASI. Sebagai salah satu solusi, MomDad perlu memperhatikan menu MPASI agar adekuat. Nah, berikut ide resep MPASI bubur yang bisa MomDad recook sebagai BB booster.

1. Bubur Ayam & Telur

1661396749244-e16d8a39.jpg

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun facts

Telur kaya akan lemak jenuh, sehingga tepat untuk dijadikan salah satu makanan penambah berat badan bayi.

Kandungan per porsi

258 kkal energi

17,2 gram karbohidrat

18,9  gram lemak

12,5 gram protein

1,7 mg zat besi

1,0 mg seng

Bahan:

  • 3 sdm beras putih, cuci bersih
  • 60 g daging ayam cincang
  • 1 butir telur ayam rebus
  • 75 ml santan kental
  • 350 ml air
  • 1 siung bawang putih
  • 1 siung bawang merah
  • 1 lembar daun jeruk
  • 1 lembar daun salam
  • 1 sdm minyak untuk menumis

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bawang merah, bawang putih, daun salam, dan daun jeruk hingga harum.
  • Masukkan daging ayam. Masak hingga berubah warna.
  • Masukkan beras. Tuangkan santan. Masak dan aduk sesekali hingga menjadi bubur.
  • Masukkan telur. Aduk rata.
  • Sajikan hangat.

2. Bubur Daging Tempe

1662006672316-d41dd02b.jpg

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsKandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan bayi untuk membangun otot dan menambah berat badan. 
Kandungan per porsi

214 kkal energi

10,5 gram karbohidrat

14,8  gram lemak

9,8 gram protein

1,3 mg zat besi

1,6 mg seng

Bahan:

  • 3 sdm beras putih, cuci bersih
  • 100 g daging sapi cincang
  • 25 g tempe, goreng sebentar
  • 2 siung bawang merah, cincang halus
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 500 ml air
  • 2 sdm minyak

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
  • Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.
  • Masukkan tempe. Tuangkan air. Masak hingga matang. Angkat. Sajikan hangat.

3. Bubur Daging & Tahu

BeFunky-collage - 2023-07-28T160318.142.jpg

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsTahu merupakan jenis protein nabati yang bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan.
Kandungan per porsi

229 kkal energi

15,8 gram karbohidrat

13,4  gram lemak

10,6 gram protein

1,6 mg zat besi

1,9 mg seng

Bahan:

  • 3 sdm beras putih, cuci bersih
  • 100 g daging sapi cincang
  • 25 g tahu, goreng sebentar
  • 15 g wortel, potong kecil
  • 2 siung bawang merah, cincang halus
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 500 ml air
  • 2 sdm minyak

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum
  • Masukkan beras dan daging cincang. Masak hingga harum dan daging berubah warna.
  • Masukkan wortel dan tahu goreng. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.
  • Sajikan hangat.

4. Bubur Ikan Nila

BeFunky-collage - 2023-07-28T160253.240.jpg

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak45 - 60 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsSelain mengandung protein, ikan nila juga kaya akan kalsium yang dapat memperkuat tulang.
Kandungan per porsi

279 kkal energi

16,8 gram karbohidrat

18,6  gram lemak

12,3 gram protein

2,3 mg zat besi

0,8 mg seng

Bahan:

  • 3 sdm beras putih, cuci bersih
  • 70 g filet ikan nila, goreng setengah matang
  • 25 g tahu, goreng sebentar
  • 2 butih telur puyuh
  • 20 g daun bayam
  • 1 lembar daun jeruk
  • 1 lembar daun salam
  • 1 batang serai, ambil putihnya
  • 500 ml air
  • 2 sdm minyak untuk menumis

Bumbu halus:

  • 2 siung bawang putih
  • 2 siung bawang merah

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, serai, daun salam, dan daun jeruk hingga harum.
  • Masukkan beras dan ikan nila. Tuangkan air. Masak hingga menjadi bubur.
  • Masukkan telur puyuh, tahu, dan bayam. Masak hingga bayam matang. Angkat.
  • Sajikan hangat.

Nah, itulah 4 resep bubur MPASI yang bisa menaikkan berat badan anak. Apabila BB si Kecil terhambat, MomDad bisa mencoba keempat resep di atas. Selamat recook!

Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky

Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Tanya Jawab 4 Seputar Vaksin Palsu
29 Jan 2018
cover
Pelajari tahapan perkembangan si kecil usia 4-6 bulan!
9 Des 2021
cover
Agar Nutrisi Anak Terpenuhi, Ini 4 Syarat MPASI yang Perlu M...
3 Mar 2022
cover
Stimulasi Anak Usia 3-4 Tahun: Menghitung Angka
20 Jun 2022
cover
Stimulasi Anak Usia 3-4 Tahun: Cocokkan Gambar dan Huruf Alf...
7 Jul 2022
cover
Stimulasi Anak Usia 3-4 Tahun: Mengukur Volume
8 Jul 2022
cover
Stimulasi Anak Usia 3-4 Tahun: Memindahkan Pompom
11 Jul 2022
cover
Stimulasi Anak Usia 3-4 Tahun: Mari Melukis dengan Balon
19 Jul 2022
cover
Stimulasi Anak Usia 3-4 Tahun: Ikuti Polanya!
25 Jul 2022
cover
Tips Kelola Penghasilan dengan Prinsip 10 – 20 – 30 – 40, yu...
1 Okt 2022
cover
Deretan Pencapaian Tumbuh Kembang Bayi Usia 4-6 Bulan
26 Okt 2022
cover
Bayi Enggak Boleh Keluar Rumah selama 40 Hari, Mitos vs Fakt...
14 Nov 2022
cover
Kenali 4 Aspek Penting Tumbuh Kembang Bayi Usia 0-3 Bulan
30 Nov 2022
cover
Stimulasi Bayi Usia 18-24 Bulan: Mengelompokkan Benda
14 Des 2022
cover
Stimulasi Bayi Usia 18-24 Bulan: Mengajak Menari
21 Des 2022
cover
Stimulasi Bayi Usia 18-24 Bulan: Mengajarkan Dua Bahasa
3 Feb 2023
cover
Stimulasi Bayi Usia 18-24 Bulan: Melewati Rintangan
6 Apr 2023
cover
4 Pilar Penting dalam Pedoman Gizi Seimbang, sudah Diterapka...
2 Mei 2023
cover
40 Inspirasi Nama Sansekerta Unik untuk Calon Buah Hati
4 Mei 2023
cover
Lakukan 4 Tips Ini jika Bayi Menolak Naik Tekstur MPASI!
26 Jun 2023
cover
Ini 4 Fase Perawatan Gizi Buruk pada Bayi < 6 Bulan!
31 Okt 2023
cover
Deretan Vaksin Dewasa untuk Usia 27-49 Tahun, Cek List nya!
10 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: