Meta PixelBubur Nasi Saring Wortel<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Bubur Nasi Saring Wortel

Author: Tim PrimaKu

4 Mei 2023

Topik: 15 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsWortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalium, beta karotem (provitamin A) dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karotennya.
Kandungan per porsi

80,4 kkal energi

10,5 gram karbohidrat

1,5 gram lemak

2,2 gram protein

Bahan:

  • 100 g nasi putih
  • 50 g wortel
  • 250 ml kaldu ayam

Cara membuat:

  • Kupas wortel, cuci bersih, dan potong-potong.
  • Blender semua bahan hingga lembut.
  • Masak bubur tersebut menggunakan panci hingga masak dan mengental. Angkat dan sajikan.
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock