primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Bubur Soto Daging

Author: Tim PrimaKu

Topik: Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsKandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan.
Kandungan per porsi

185 kkal energi

10,9 gram karbohidrat

11,7 gram lemak

9,1 gram protein

1,2 mg zat besi

1,6 mg seng

Bahan:

  • 3 sdm beras, cuci bersih
  • 90 g daging sapi, potong dadu
  • 3 butir telur puyuh rebus
  • 1 lembar daun salam
  • 1 lembar daun jeruk
  • 1 batang serai, ambil putihnya, memarkan
  • 1 batang seledri, simpulkan
  • 1 batang bawang prei, ambil putihnya, potong 2 cm
  • Garam sejumput
  • 50 ml santan kental
  • 500 ml air
  • 1 sdm minyak untuk menumis

Bumbu halus:

  • 4 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 1 butir kemiri
  • ½ cm jahe
  • ½ lengkuas
  • 1 cm kunyit

Cara membuat:

  • Masak beras dengan air hingge menjadi bubur.
  • Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, dan serai hingga harum dan matang.
  • Masukkan daging, seledri, dan bawang prei. Tuangkan air. Masak hingga daging empuk.
  • Masukkan telur puyuh dan santan. Masak dengan api kecil hingga mendidih.
  • Matikan api. Taburkan garam. Aduk rata.
  • Sajikan dengan bubur.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: