Mitra resmi kami:
Bubur Soto Daging
Author: Tim PrimaKu
Topik: Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 6-8 bulan |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. |
Kandungan per porsi | 185 kkal energi 10,9 gram karbohidrat 11,7 gram lemak 9,1 gram protein 1,2 mg zat besi 1,6 mg seng |
Bahan:
- 3 sdm beras, cuci bersih
- 90 g daging sapi, potong dadu
- 3 butir telur puyuh rebus
- 1 lembar daun salam
- 1 lembar daun jeruk
- 1 batang serai, ambil putihnya, memarkan
- 1 batang seledri, simpulkan
- 1 batang bawang prei, ambil putihnya, potong 2 cm
- Garam sejumput
- 50 ml santan kental
- 500 ml air
- 1 sdm minyak untuk menumis
Bumbu halus:
- 4 siung bawang merah
- 2 siung bawang putih
- 1 butir kemiri
- ½ cm jahe
- ½ lengkuas
- 1 cm kunyit
Cara membuat:
- Masak beras dengan air hingge menjadi bubur.
- Panaskan minyak. Tumis bumbu halus, daun salam, daun jeruk, dan serai hingga harum dan matang.
- Masukkan daging, seledri, dan bawang prei. Tuangkan air. Masak hingga daging empuk.
- Masukkan telur puyuh dan santan. Masak dengan api kecil hingga mendidih.
- Matikan api. Taburkan garam. Aduk rata.
- Sajikan dengan bubur.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: