primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Deretan Nutrisi yang dapat Mencegah Anak dari Stunting

Author: Ammy Marcinda

Editor: dr. Dini Astuti Mirasanti Sp.A

Topik: Stunting, Nutrisi

Salah satu penyebab stunting adalah kurang gizi berkepanjangan yang terjadi pada 1000 hari pertama kehidupan anak. Oleh sebab itu, dalam 2 tahun pertama kehidupannya, anak harus mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan yang dilanjutkan sampai dengan anak mencapai usia 2 tahun.

Setelah mencapai usia 6 bulan bayi perlu mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI yang diberikan harus mengandung zat gizi lengkap dalam bentuk zat gizi makro dan mikro. Kandungan yang termasuk dalam zat gizi makro adalah karbohidrat, protein, dan lemak. Sedangkan yang termasuk dalam zat gizi mikro adalah vitamin dan mineral. Beberapa mineral penting yang dibutuhkan anak antara lain adalah yodium, seng, dan zat besi.

BeFunky-collage - 2023-08-25T112042.805.jpg

Penelitian membuktikan bahwa protein sangat berpengaruh terhadap pertambahan berat dan tinggi badan anak di atas usia 6 bulan. Kebutuhan protein harian untuk anak 6-12 bulan adalah sebanyak 1,2 gram/kilogram berat badan dan untuk anak 1-3 tahun sebanyak 1,05 gram/kilogram berat badan. 

Protein yang dianjurkan terutama adalah protein hewani, seperti daging sapi, hati ayam, ikan-ikanan, telur, dan makanan laut seperti tiram dan udang. Menu makanan tersebut bisa diperkenalkan pada makanan anak saat memasuki usia 6 bulan ke atas atau fase MPASI.

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Deretan Momfluencer yang Suguhkan Konten Parenting di Instag...
4 Jun 2022
cover
Deretan Ide Menarik untuk Merayakan Ulang Tahun si Kecil
25 Jun 2022
cover
Jangan Keliru! Ini Deretan Mitos dan Fakta tentang Bilingual...
22 Sep 2022
cover
Deretan Aktivitas Fisik Anak Usia 0-5 Tahun dan Cara Menstim...
9 Okt 2022
cover
Deretan Pencapaian Tumbuh Kembang Bayi Usia 4-6 Bulan
26 Okt 2022
cover
Deretan Alat Kesehatan (P3K) yang Perlu Ada di Rumah
12 Des 2022
cover
Deretan Bahan Aktif dalam Skin Care yang Perlu Dihindari Ibu...
22 Des 2022
cover
Deretan Aktivitas Stimulasi untuk Melatih Kecerdasan si Keci...
30 Jun 2023
cover
Deretan Aktivitas Fisik Anak yang Cocok berdasarkan Usia
20 Agu 2023
cover
Deretan Resep MPASI Anti GTM untuk Atasi BB Seret
6 Sep 2023
cover
Deretan Perilaku Mom Shaming yang Tanpa Sadar Kerap Dilakuka...
24 Apr 2024
cover
Deretan Vaksin Dewasa untuk Usia 27-49 Tahun, Cek List nya!
10 Mei 2024
cover
Deretan Vaksin Dewasa untuk Usia 19-26 Tahun, Cek List nya!
15 Mei 2024
cover
Deretan Vaksin yang Dibutuhkan oleh Ibu Hamil
24 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: