primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Ide Camilan MPASI sebagai BB Booster untuk Usia 6-8 Bulan

Author: Tim PrimaKu

Topik: Berat Badan, Camilan, MPASI, Diari Nutrisi

Camilan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil, karena meskipun diberikan dalam jumlah sedikit, namun bila diberikan dengan frekuensi yang lebih sering, akan dapat memberikan kalori dan zat gizi yang cukup banyak. Tentunya, MomDad perlu memberikan camilan sehat nan bergizi agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi, sehingga berat badannya pun akan bertambah. Nah, untuk menambah berat badan si Kecil, berikut 6 resep camilan yang bisa di-recook!

1. Smoothie Alpukat

BeFunky-collage - 2023-06-16T163702.610.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsAlpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik.
Kandungan per porsi

110 kkal energi

6,8 gram karbohidrat

9,7  gram lemak

1,2 gram protein

0,5 mg zat besi

0,4 mg seng

Bahan:

  • 100 g daging alpukat
  • 50 g daging mangga
  • 65 ml santan kental

Cara membuat:

  • Haluskan alpukat, mangga, dan santan dengan blender.
  • Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.
  • Sajikan dingin.

2. Puree Ubi Keju

BeFunky-collage - 2023-06-16T163929.366.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsKeju merupakan sumber kalsium, lemak dan protein bagi tubuh. Selain itu keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. 
Kandungan per porsi

121 kkal energi

5,8 gram karbohidrat

9,5  gram lemak

4 gram protein

0,6 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 50 g ubi kuning, potong kecil
  • 150 ml santan kekentalan sedang
  • 25 g keju parut
  • 1 lembar daun pandan

Cara membuat:

  • Rebus ubi kuning dengan santan dan pandan hingga matang dan lunak.
  • Masukkan keju parut. Aduk hingga keju meleleh.
  • Sajikan.

3. Krim Pisang Mangga

BeFunky-collage - 2023-06-16T164203.428.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsPisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi

142 kkal energi

10,8 gram karbohidrat

11,3  gram lemak

1,0 gram protein

0,1 mg zat besi

0,1 mg seng

Bahan:

  • 25 g pisang
  • 25 g mangga
  • 2 sdm krim kental atau santan kental

Cara membuat:

  • Haluskan pisang dan mangga.
  • Tuangkan krim kental.
  • Sajikan.

4. Puree Pisang dan Kurma

BeFunky-collage - 2023-06-16T164415.972.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 20 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsKurma mengandung 8 gram serat per 100 gram sajiannya dan 1 buah kurma mengandung sekitar 20 kalori.
Kandungan per porsi

107 kkal energi

19,7 gram karbohidrat

3,8  gram lemak

1,1 gram protein

0,5 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 100 g pisang
  • 20 g kurma
  • 2 sdm santan kental matang

Cara membuat:

  • Bersihkan kurma dan bijinya. kukus selama 10-15 menit. Angkat.
  • Haluskan pisang, kurma, dan santan dengan blender atau pengolah makanan.
  • Jika terlalu kental, tambahkan ASIP atau PASI secukupnya.
  • Sajikan.

5. Puree Labu dan Kurma

BeFunky-collage - 2023-06-16T164754.766.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 20 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsLabu kuning merupakan salah satu sumber makanan yang kaya vitamin A dan vitamin C.
Kandungan per porsi

117 kkal energi

8,8 gram karbohidrat

9,5  gram lemak

1 gram protein

0,4 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 75 g labu kuning
  • 15 g kurma
  • 50 ml krim kental atau susu evaporasi

Cara membuat:

  • Kukus labu dan kurma hingga matang. Angkat.
  • Tuangkan krim kental.
  • Simpan di lemari pendingin.
  • Sajikan dingin.

6. Pisang dan Keju

BeFunky-collage - 2023-06-16T165322.702.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsPisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi

135 kkal energi

11,6 gram karbohidrat

8,5  gram lemak

4,3 gram protein

0,2 mg zat besi

0,5 mg seng

Bahan:

  • 50 g pisang
  • ½ sdt mentega
  • 15 g keju parut

Cara membuat:

  • Oles kedua sisi pisang dengan mentega.
  • Panggang di atas teflon hingga harum. Angkat.
  • Campurkan pisang dan keju.
  • Sajikan.

So, jika si Kecil gemar nyemil dan MomDad ingin berat badannya naik, silakan coba resep-resep camilan di atas, ya!

MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Bisa Diderita Siapa Saja, Kenali Gejala Lupus pada Anak, Mom...
10 Mei 2022
cover
Deretan Ide Menarik untuk Merayakan Ulang Tahun si Kecil
25 Jun 2022
cover
Berapa Jarak Usia Ideal Kakak Beradik? Ini Jawaban Ahli!
30 Jul 2022
cover
Mengenal Fluoride pada Pasta Gigi, Amankah Jika Tertelan si ...
13 Sep 2022
cover
Ide Mendapatkan Penghasilan Tambahan untuk Ibu Rumah Tangga
2 Okt 2022
cover
Pasta Gigi Fluoride untuk Anak, Amankah?
1 Des 2022
cover
Ketahui Kenaikan Berat Badan Ideal pada Balita 1-5 Tahun
5 Des 2022
cover
Ketahui Kebutuhan Air yang Ideal untuk Anak
14 Des 2022
cover
Ide Resep MPASI Berbahan Telur untuk Usia 6-12 Bulan ke Atas
4 Jan 2023
cover
Ide Tanaman Hias Indoor untuk Percantik Ruangan
15 Jan 2023
cover
Tingkatkan Nafsu Makan, Ini Ide Resep MPASI agar Lebih Berwa...
28 Mar 2023
cover
Ide Menu Berbuka Puasa & Sahur yang Bisa Dinikmati Keluarga,...
7 Apr 2023
cover
Anti Ribet, Ini Ide MPASI yang Cocok Dibawa saat Mudik!
10 Apr 2023
cover
Fluoride vs Enzim dalam Pasta Gigi, Mana yang Lebih Baik?
26 Apr 2023
cover
Ide Resep MPASI untuk Bayi yang sedang Tumbuh Gigi
30 Apr 2023
cover
Mau BB Anak Tetap Ideal? Coba Lakukan Tips Ini, yuk!
2 Mei 2023
cover
Ide Resep MPASI untuk Dukung Pertumbuhan Tulang
5 Mei 2023
cover
30 Ide Nama Bayi Perempuan Aesthetic dari Bahasa Jawa
24 Mei 2023
cover
Ide Resep MPASI Bergizi Anti Ribet, Bikinnya Cepat & Gampang...
26 Mei 2023
cover
Ide Permainan sesuai Usia untuk Stimulasi Pertumbuhan Anak
3 Jun 2023
cover
Ide Resep MPASI Bubur untuk Usia 6-8 Bulan sebagai BB Booste...
9 Jun 2023
cover
Ide Resep MPASI 6-8 Bulan serba Ikan untuk BB Booster
27 Jun 2023
cover
Ikan Lele Bisa Cegah Stunting? Intip Ide Resep MPASI nya!
12 Jul 2023
cover
Ide Resep MPASI Khas Nusantara Kaya Rasa untuk Usia 8 Bulan
16 Jul 2023
cover
Ide Resep MPASI Ikan Shisamo, Enak & Gampang Bikinnya!
20 Jul 2023
cover
3 Ide Resep MPASI Puree untuk Tingkatkan BB Anak
4 Agu 2023
cover
Ide Resep MPASI Double Prohe, Cocok untuk BB Booster!
8 Agu 2023
cover
Ide Menu MPASI Berbahan Tahu untuk Naikkan Berat Badan
15 Agu 2023
cover
Ide Resep Finger Food Bergizi serta Baik untuk Stimulasi Mot...
22 Agu 2023
cover
Berapa Lama Waktu Ideal Menyusui dalam Satu Sesi?
28 Agu 2023
cover
Ide Resep MPASI Berbahan Tempe, Mudah Diolah & Kaya Nutrisi
15 Sep 2023
cover
Ide Resep MPASI BB Booster Salmon, Enak & Gampang Bikinnya!
22 Sep 2023
cover
Ide Menu MPASI Anti Stunting dari Kemenkes RI
26 Sep 2023
cover
Ini Bedanya Self Esteem & Self Confidence, Terapkan ke Anak,...
30 Sep 2023
cover
Kenali Gejala Adenovirus, Infeksi yang Diderita Cipung
10 Okt 2023
cover
Tips Mendukung Anak dengan BB Kurang untuk Mencapai BB Ideal
11 Okt 2023
cover
Ide Resep MPASI Pure Berbahan Kentang untuk BB Booster Anak
12 Okt 2023
cover
Ide Stimulasi untuk Merangsang Motorik Kasar si Kecil
13 Okt 2023
cover
FDA Amerika Serikat Menyetujui Wegovy (Semiglutide) untuk Ob...
13 Okt 2023
cover
Ini Ide Stimulasi Bicara sesuai Usia, Latih sejak Dini, yuk!
20 Okt 2023
cover
Ide Resep Finger Food untuk BB Booster
27 Okt 2023
cover
Ide Resep MPASI Kaya Nutrisi & Anti Ribet, Bikinnya Gampang!
2 Nov 2023
cover
Ide Stimulasi Bicara untuk Bayi Usia 6-9 Bulan
5 Nov 2023
cover
Ide Resep Puree Buah untuk Selingan MPASI & Lengkapi Nutrisi...
8 Nov 2023
cover
Kapan Idealnya Anak Mulai Sekolah? Yuk, Kenali Tanda Kesiapa...
29 Nov 2023
cover
Ide Resep Setup MPASI untuk Camilan si Kecil, Rasanya Enak!
29 Nov 2023
cover
Stimulasi Dini Bukan Ide yang Bagus, Ketahui Dampaknya!
30 Nov 2023
cover
Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal Anak berdasarkan Us...
5 Jan 2024
cover
5 Ide Camilan yang Dukung si Kecil "Berisi" & Sehat
11 Jan 2024
cover
5 Ide Mengolah Ikan Kembung untuk MPASI si Kecil
14 Jan 2024
cover
Ide Stimulasi Kognitif yang Bisa Dilakukan di Rumah
14 Jan 2024
cover
5 Ide Stimulasi Sensory Play untuk Melatih Indra si Kecil
18 Jan 2024
cover
Ide Resep Pasta & Produk yang Memudahkan Bikin MPASI!
13 Feb 2024
cover
Ide Resep Ikan Kembung untuk Cegah Stunting
1 Mar 2024
cover
Ide Menu Berbuka Puasa Serba Kurma untuk si Kecil
23 Mar 2024
cover
Guideline: Down Syndrome
26 Mar 2024
cover
Mau Kasih Hampers Lebaran untuk Anak? Ini Ide Isiannya agar ...
5 Apr 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: