primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Kolak Ubi dan Pisang

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsSalah satu kandungan ubi jalar adalah vitamin c yang berperan sebagai antioksidan di dalam tubuh. Sementara pisang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi

75,4 kkal energi

9,7 gram karbohidrat

4,2 gram lemak

0,8 gram protein

0,5 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 50 g ubi kuning
  • 50 g pisang ambon
  • 2 sdt gula merah
  • 50 ml santan kental
  • 200 ml air
  • 1 lembar daun pandan

Cara membuat:

  • Rebus ubi, pisang, dan daun pandan dengan air hingga ubi empuk.
  • Tuangkan santan. Didihkan agar santan matang. 
  • Sajikan.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Kolak Labu
9 Nov 2022
cover
Kolak Pisang
3 Apr 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: