primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Siram Ayam

Author: Tim PrimaKu

Topik: 90 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak60 - 90 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsDaging ayam mengandung vitamin B6 yang berperan dalam metabolisme sel dan kesehatan sistem saraf.
Kandungan per porsi

254 kkal energi

26 gram karbohidrat

11,3 gram lemak

12,3 gram protein

2,3 mg zat besi

0,9 mg seng

Bahan nasi goreng telur:

  • 200 g nasi putih pulen
  • 1 butir telur ayam
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 1/2 sdt kecap asin
  • 1 sdm mentega

Bumbu halus:

  • 75 g daging ayam, iris tipis
  • 1 sdm tepung maizena
  • 3 buah jamur kancing, iris tipis
  • 45 g daun sawi caisim, potong 2 cm
  • 1/2 sdm kecap asin
  • 1 sdt saus tiram
  • 250 ml kaldu ayam
  • 1/8 sdt gula pasir
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sdm minyak untuk menumis
  • 2 sdt tepung tapioka, larutkan dengan sedikit air

Cara membuat:

  • Nasi goreng telur: panaskan mentega. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan telur, orak-arik. Masukkan nasi putih. Tambahkan kecap asin. Aduk rata. Angkat.
  • Balur ayam dengan 1 sendok makan tepung maizena.
  • Panaskan minyak. Tumis bawang putih hingga harum.
  • Masukkan ayam dan jamur. Masak hingga berubah warna. Masukkan sawi caisim. Aduk rata.
  • Tuangkan kecap asin dan saus tiram. Tambahkan gula pasir. Tuangkan kaldu ayam. Masak hingga matang.
  • Tuangkan larutan tepung tapioka. Aduk dan didihkan sekali lagi hingga mengental.
  • Tuangkan kuah ke atas nasi goreng telur. Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: