primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Perbedaan Kebutuhan Nutrisi antara Anak Laki-Laki & Perempuan

Author: Fitri Permata

Editor: dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.A (Editor

Topik: Nutrisi

Nutrisi memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan dan perkembangan fisik anak-anak sejak usia dini. Jika dilihat, kebanyakan anak laki-laki lebih aktif dibandingkan anak perempuan, sehingga membuat seolah energi yang dikeluarkan anak laki-laki lebih banyak. Lalu, apakah anak laki-laki lebih membutuhkan banyak asupan daripada anak perempuan? Yuk, simak apakah ada perbedaan kebutuhan antara anak laki-laki dan perempuan atau tidak!

Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Anak Laki-Laki dan Perempuan

nutrisi_2.jpg

Secara kandungan, baik anak laki-laki dan perempuan sama-sama membutuhkan makanan dengan kandungan makro- dan mikronutrien yang sama. Pada umur 0-3 tahun, kebutuhan kalori total harian anak laki-laki dan perempuan adalah sama, namun di usia 4 tahun ke atas, anak laki-laki memiliki kebutuhan kalori yang sedikit lebih tinggi dibandingkan anak perempuan. Namun, tidak ada perbedaan dari segi kandungan zat gizi yang dibutuhkan. Baik anak laki-laki maupun perempuan sama-sama membutuhkan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup. Perbedaannya hanya terletak dari segi jumlah total kalori harian pada anak laki-laki.

Seperti yang diterbitkan dalam BMC Pediatrics, hasil studi mengungkapkan bahwa jenis kelamin memainkan peran penting dalam nutrisi anak-anak. Ditemukan bahwa anak laki-laki, jika dibandingkan dengan anak perempuan, memiliki asupan protein total, protein per kilogram berat badan, asupan asam lemak jenuh, karbohidrat, laktosa, sukrosa, air, vitamin A, B, dan C, serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang secara signifikan lebih tinggi secara statistik. Selain itu, anak perempuan memiliki tingkat kekurangan vitamin E yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak laki-laki.

Cara Mengenali Tanda-Tanda Kekurangan Nutrisi

nutrisi_3.jpg

Kekurangan energi dan protein akan menghasilkan anak yang kurus, dan hal tersebut dapat terjadi baik pada anak laki-laki maupun perempuan. Kekurangan vitamin atau mineral menghasilkan gejala spesifik, misalnya kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan suatu bentuk anemia, atau kekurangan vitamin D berat dapat menyebabkan penyakit rikets.

Terlepas dari jenis kelamin, penting untuk memberikan makanan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan individu anak ya, MomDad.


Referensi: 

  • Kathleen M. Zelman, RD, LD, MPH. How Many Calories Do You Really Need? WebMD. January 20, 2023.
  • Raising Children. Vitamins and minerals. 11 September 2023.
  • Merkiel-Pawlowska, S. &Chalcarz, W. (2017). Gender differences and typical nutrition concerns of the diets of preschool children - the results of the first stage of an intervention study. BMC Pediatrics, 17:207 
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Jangan Sampai Salah, Ini Perbedaan Cara Mengukur Panjang dan...
28 Mar 2022
cover
Perbedaan Gejala Malaria pada Orang Dewasa dan Anak
25 Apr 2022
cover
Kenali Perbedaan Underweight, Stunting, dan Wasting beserta ...
9 Mei 2022
cover
Jangan Salah, Ternyata Ini Perbedaan Pertumbuhan dan Perkemb...
13 Jul 2022
cover
Mom Wajib Tahu, Ini Perbedaan Warna ASI serta Artinya!
6 Agu 2022
cover
Ingin Menitipkan Anak? Ketahui Perbedaan Daycare vs Babysitt...
14 Agu 2022
cover
Deteksi Kesehatan Ginjal pada Anak dari Warna Urine, Kenali ...
14 Nov 2022
cover
Kenali Perbedaan Pingsan dan Kejang pada Anak!
25 Nov 2022
cover
Jangan Keliru, Ini Perbedaan Imunisasi & Vaksinasi
1 Mar 2023
cover
Beda Vaksin, Beda Letak Penyuntikan, Ketahui Perbedaannya!
13 Apr 2023
cover
Perbedaan Bakteri Baik di Usus pada Bayi Lahir Caesar & Norm...
9 Mei 2023
cover
Ketahui Perbedaan Warna Urine Bayi beserta Artinya!
12 Jul 2023
cover
Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Bayi yang Menyusu & MPASI
4 Sep 2023
cover
Kerap Dianggap Sama, Ini Perbedaan Stunting & Gizi Buruk
14 Sep 2023
cover
Perbedaan Erdosteine, NAC, dan Ambroxol untuk Tatalaksana B...
10 Nov 2023
cover
Ini Perbedaan Pertumbuhan Stunting & Wasting pada Anak
13 Nov 2023
cover
Anak Rewel? Kenali Perbedaan Tantrum vs Sensory Meltdown
5 Jan 2024
cover
Anak Nggak Mau Makan, Kenali Perbedaan GTM vs Picky Eater!
12 Jan 2024
cover
Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Anak Laki-Laki & Perempuan
12 Jan 2024
cover
Ini Perbedaan Cara Mengukur Tinggi Badan Bayi & Balita
18 Jan 2024
cover
Memasuki Musim Pancaroba, Kenali Perbedaan Demam Biasa vs DB...
20 Mar 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: