Mitra resmi kami:
Pizza Roti
Author: Tim PrimaKu
Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Camilan
Kategori | Camilan |
Waktu memasak | 45 - 60 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 4 porsi |
Fun facts | Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. |
Kandungan per porsi | 182,7 kkal energi 8,2 gram karbohidrat 10,3 gram lemak 13,9 gram protein |
Bahan:
- 1/2 butir bawang bombai
- 2 siung bawang putih
- 1 sdm margarin
- 100 g daging ayam cincang
- 75 ml air
- 50 g sayuran beku, siap beli (mix vegetables), seduh air panas
- 3 sdm saus tomat
- 2 sendok saus tomat
- 1 sdt gula pasir
- 1/2 sdt bubuk lada
- 1/2 sdt garam halus
- 4 lembar roti tawar
- 75 g keju cheddar, parut
Cara membuat:
- Cincang halus bawang bombai dan bawang putih. Panaskan margarin, tumis bawang bombai dan bawang putih sampai layu dan harum. Masukkan daging ayam giling, aduk sampai berubah warna.
- Tambahkan air, sayuran beku, saus tomat, gula pasir, lada, dan garam. Masak sampai matang, angkat. Bagi tumisan menjadi 4 sama banyak.
- Ambil selembar tawar, beri satu bagian tumisan ayam, ratakan. Tabur pizza dengan keju parut. Panggang dalam oven selama 5 menit sampai agak mengering.
Referensi: 350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: