Mitra resmi kami:
Resep Anti GTM: Nasi Tim Ayam Kuning
Author: Tim PrimaKu
Topik: 30 menit, 20 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 20 - 30 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Lemak jenuh di daging ayam lebih sedikit jika dibandingkan kandungan lemak jenuh pada daging merah. |
Kandungan per porsi | 723 kkal energi 21 gr protein 25,2 gr lemak 99,4 gr karbohidrat |
Bahan:
- ¼ ekor ayam, pisahkan daging dari
- tulangnya
- 250 g beras, cuci
- 1 ½ liter air
- 3 sdm minyak untuk menumis
Bumbu halus:
- 4 butir bawang merah
- 2 siung bawang putih
- ½ sdt garam
- 1 cm kunyit
- 1 tangkai daun bawang, iris tipis
Cara membuat:
- Rebus tulang ayam bersama air sampai menjadi kaldu sebanyak 1.250 ml. Sisihkan.
- Panaskan minyak, tumis bumbu halus sampai harum. Masukkan daging ayam dan beras, aduk rata. Tambahkan 500 ml kaldu ayam, masak sampai beras menjadi aronan. Angkat.
- Siapkan wadah tahan panas, oles dengan minyak goreng. Masukkan aronan ke dalamnya sampai ½ bagian mangkuk. Beri kaldu sampai ¾ tinggi mangkuk. Kukus selama 1 jam atau sampai matang. Angkat.
- Panaskan sisa kaldu, beri irisan daun bawang. Angkat. Sajikan nasi tim ayam.
Referensi: 350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan febry K D, AMG, S.KM, M.M
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: