Mitra resmi kami:
Resep Anti Stunting: Orak Arik Telur Daging Sapi
Author: Tim PrimaKu
Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 45 - 60 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2, dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna. Kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita. |
Kandungan per porsi | 157,8 kkal energi 2,9 gr karbohidrat 11,1 protein 11,2 gr lemak 1,2 mg zat besi 1,7 mg seng |
Bahan:
- 100 g daging sapi, cincang
- 1 butir telur, kocok lepas
- ½ buah wortel, kukus, potong kecil-kecil
- 2 siung bawang putih, cincang
- ¼ bawang bombai, iris
- 1 sdm saus tiram
- 1 sdm kecap manis
- ½ sdt oregano
- Garam secukupnya
- Gula secukupnya
- Lada secukupnya
- 1 sdm minyak
Cara membuat:
- Panaskan minyak, orak-arik telur hingga matang.
- Tambahkan bawang putih dan bawang bombai.
- Masukkan daging cincang. Masak hingga matang,
- Bumbui dengan saus tiram, kecap manis, garam, gula, dan lada. Koreksi rasa.
- Masukkan wortel kukus dan tambahkan organo.
- Angkat dan sajikan dengan nasi.
Referensi: BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: