Resep BB Booster: Nasi Tim Gurami

Author: Tim PrimaKu

23 Okt 2023

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori	Makanan utama
Waktu memasak	30 - 45 menit
Usia	9-11 bulan
Porsi	2
Fun fact	Kandungan gizi yang paling menonjol pada ikan gurami adalah proteinnya yang tinggi.
Kandungan per porsi	93,15 kkal energi 6,7 g protein 0,09 gr lemak 14 g karbohidrat

Bahan:

Cara membuat:

Rebus beras bersama dengan kaldu, ikan gurami, bayam, dan bawang putih. Masak sambil diaduk-aduk hingga kaldu terserap habis oleh beras. Angkat.
Tuang nasi ke dalam pinggan tahan panas atau panci tim. Tim selama 20 menit atau hingga nasi benar-benar lunak. Angkat.
Tuang nasi tim ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.

Tips: ikan gurami bisa diganti dengan ikan lain, seperti ikan gindara, kakap, atau salmon.

Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG