Bahan:
- 1 kg tulang/kepala/sisa daging ikan
- 1 siung bawang putih, memarkan
- 1 buah bawang merah, memarkan
- ½ buah bawang bombai, potong dadu
- 1 lembar daun salam
- 1 batang daun bawang, potong-potong
- ½ batang serai
- 1 cm jahe, memarkan
- 4 gelas (sekitar 1000 ml) air
- Minyak secukupnya untuk menumis
Cara Membuat:
- Cuci bersih semua bahan.
- Panaskan air hingga mendidih.
- Masukkan tulang/kepala/sisa daging ikan, masak sekitar 10 menit, lalu buang air rebusannya.
- Tumis bawang putih, bawang merah, bawang bombai, dan daun bawang dengan sedikit minyak hingga harum. Sisihkan.
- Masukkan 4 gelas air ke dalam panci, didihkan sekitar 3 menit, lalu masukkan tulang ikan dan tumisan bumbu.
- Tambahkan daun salam, jahe, dan serai.
- Masak dengan api kecil sekitar 2 jam, aduk sesekali agar kaldu meresap dengan sempurna.
- Tiriskan, lalu saring kaldunya.
Tahu gak sih? Kaldu ikan bisa jadi tambahan MPASI yang kaya rasa dan nutrisi! Cocok untuk memperkenalkan rasa umami alami sekaligus mendukung tumbuh kembang si kecil. Masih bingung mulai MPASI dari mana? Yuk, pelajari dasar-dasarnya langsung dari ahlinya di Kelas MPASI 101 bersama dr. Nunki Andria, Sp.A dan Chef Nadya Puteri (Runner Up Masterchef Indonesia Season 8)! Biar makin percaya diri menyajikan makanan bergizi dan seimbang untuk si kecil.
MomDad juga bisa Intip pilihan kelas tumbuh kembang lainnya di bawah ini:
Referensi: Mommyclopedia 99 Resep MPASI oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)