Meta Pixel

11 Maret 2024

Resep MPASI 10 Menit: Salad Telur Alpukat

Ditulis oleh

avatar

Tim PrimaKu

Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Camilan, Featured Resep Diari Nutrisi

Kategori

Camilan

Waktu memasak

5 - 10 menit

Usia

6-8 bulan

Porsi

2 porsi

Fun facts

Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik.

Kandungan per porsi

92,6 kkal energi

2,7 gram karbohidrat

7,7  gram lemak

4,0 gram protein

0,7 mg zat besi

0,5 mg seng

Bahan:

  • 50 g daging alpukat
  • 1 butir telur rebus
  • ½ sdm mayones siap pakai

Cara membuat:

  • Haluskan alpukat dan telur rebus dengan blender atau garpu.
  • Campur kedua bahan dengan mayones. Aduk rata.
  • Sajikan.

Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky

Ilustrasi foto: Shutterstock

Related Articles