Resep MPASI Nusantara: Tim Telur Puyuh

Author: Tim PrimaKu

22 Nov 2023

Topik: 60 menit, 12 bulan ke atas, Resep MPASI, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori	Makanan utama
Waktu memasak	40 - 60 menit
Usia	12 bulan ke atas
Porsi	3 porsi
Fun facts	Seporsi telur puyuh (sekitar 5 butir) mengandung kalori yang hampir serupa dengan sebutir telur ayam.
Kandungan per porsi	324,4 kkal energi 11,3 gr protein 12,4 fr lemak 40,9 gr karbohidrat

Bahan:

Bumbu:

Pelengkap:

Cara membuat:

Cuci beras dan semua bahan-bahan.
Masak nasi.
Kukus ikan selama 5 menit, kemudian suwir daging ikan.
Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum. Kemudian, masukkan sayur. Setelah agak lunak, masukkan ikan yang sudah disuwir.
Tata nasi dan tumisan ikan, serta sayur. Letakkan telur puyuh rebus di atasnya.

Referensi: Jambore Kader Nasional 2023 Menu MPASI Lomba Masak

Ilustrasi foto: Shutterstock