primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep Praktis: Bubur Kentang Tahu

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori

Makanan utama

Waktu memasak

20 - 30 menit

Usia

6-8 bulan

Porsi

2 porsi

Fun facts

Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan.

Kandungan per porsi

72,15 kkal energi

3,25 gr protein

1,35 gr lemak

12,55 gr karbohidrat


Bahan:

  • ½ buah tahu putih
  • 2 buah kentang kecil, kukus
  • 1 gelas kaldu sayur atau kaldu ikan

Cara membuat:

  • Tumbuk kentang dan tahu hingga lembut.
  • Tuang kaldu ke dalam panci. Tunggu hingga mendidih.
  • Masukkan tahu dan kentang. Aduk sebentar. Kecilkan api.
  • Masak hingga kaldu menyusut. Sesekali aduk agar tidak lengket.
  • Setelah kaldu menyusut, angkat dan letakkan di mangkuk.

Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati, S.Gz.,M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST.,M.Kes, dan Ida Untari, AKM, SKM.,M.Kes.

Ilustrasi foto: Shutterstock


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: