Mitra resmi kami:
Resep Praktis: Bubur Kentang Tahu
Author: Tim PrimaKu
Topik: 30 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 20 - 30 menit |
Usia | 6-8 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. |
Kandungan per porsi | 72,15 kkal energi 3,25 gr protein 1,35 gr lemak 12,55 gr karbohidrat |
Bahan:
- ½ buah tahu putih
- 2 buah kentang kecil, kukus
- 1 gelas kaldu sayur atau kaldu ikan
Cara membuat:
- Tumbuk kentang dan tahu hingga lembut.
- Tuang kaldu ke dalam panci. Tunggu hingga mendidih.
- Masukkan tahu dan kentang. Aduk sebentar. Kecilkan api.
- Masak hingga kaldu menyusut. Sesekali aduk agar tidak lengket.
- Setelah kaldu menyusut, angkat dan letakkan di mangkuk.
Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati, S.Gz.,M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST.,M.Kes, dan Ida Untari, AKM, SKM.,M.Kes.
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: