Resep Snack Adekuat: Puding Roti Pisang Apel

Author: Tim PrimaKu

8 Jan 2024

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori	Camilan
Waktu memasak	20 - 30 menit
Usia	12 bulan ke atas
Porsi	2 porsi
Fun facts	Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein.
Kandungan per porsi	230,9 kkal energi 7,8 gr protein 9,4 gr lemak 30,1 gr karbohidrat

Bahan:

1 butir telur
2 lembar roti tawar kupas, potong dadu
1 sdm mentega yang sudah dicairkan
100 ml susu formula atau secukupnya
1/2 potong apel merah, kupas, potong tipis
1/2 potong pisang, potong tipis
2 sdm tepung terigu
Kayu manis bubuk

Cara membuat:

Kocok telur, tepung terigu, susu formula, dan mentega yang sudah dicairkan.
Masukkan roti tawar, apel, apel dan pisang.
Taburi kayu manis bubuk di atasnya.
Kukus kurang lebih 15 menit. Angkat dan sajikan dalam keadaan hangat.

Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryanti, S.Gz., M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST., M.Kes., dan Ida Untari, AKM, SKM., M.Kes.

Ilustrasi foto: Shutterstock