Mitra resmi kami:
Resep Snack Booster: Perkedel Daging
Author: Tim PrimaKu
Topik: 45 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan
Kategori | Camilan |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 6 porsi |
Fun facts | Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. |
Kandungan per porsi | 96,7 kkal energi 4,3 gr protein 7 gr lemak 4,7 gr karbohidrat |
Bahan:
- 2 buah kentang ukuran sedang, potong dadu
- 2 sdm daging giling
- 50 gr tahu, potong kecil
- 2 buah bawang putih
- 1 batang seledri, cincang
- 1 batang daun bawang, cincang
- 1 butir telur, kocok lepas
- Garam secukupnya
- Minyak secukupnya untuk menggoreng
Cara membuat:
- Kukus kentang terlebih dahulu selama 10 menit, lalu masukkan tahu, kukus kembali selama 4 menit (total 15 menit atau sampai kentang empuk). Sisihkan.
- Ulek kentang, tahu, bawang putih, dan garam.
- Masukkan daging giling, seledri, dan daun bawang.
- Aduk hingga tercampur rata dan bentuk bulat pipih.
- Lumuri bulatan adonan dengan telur dan goreng hingga matang kuning kecoklatan.
Referensi: Variasi Menu Balita Stunting Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Tahun 2022 oleh Dra. Ani Margawati, MKes, PhD, Dr. Etika Ratna Noer, S.Gz., M.Si
Ilustrasi foto: Freepik
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: