primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep Snack Booster: Perkedel Daging

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori

Camilan

Waktu memasak

30 - 45 menit

Usia

12 bulan ke atas

Porsi

6 porsi

Fun facts

Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak.

Kandungan per porsi

96,7 kkal energi

4,3 gr protein

7 gr lemak

4,7 gr karbohidrat





Bahan:

  • 2 buah kentang ukuran sedang, potong dadu
  • 2 sdm daging giling
  • 50 gr tahu, potong kecil
  • 2 buah bawang putih
  • 1 batang seledri, cincang
  • 1 batang daun bawang, cincang
  • 1 butir telur, kocok lepas
  • Garam secukupnya
  • Minyak secukupnya untuk menggoreng

Cara membuat:

  • Kukus kentang terlebih dahulu selama 10 menit, lalu masukkan tahu, kukus kembali selama 4 menit (total 15 menit atau sampai kentang empuk). Sisihkan.
  • Ulek kentang, tahu, bawang putih, dan garam.
  • Masukkan daging giling, seledri, dan daun bawang.
  • Aduk hingga tercampur rata dan bentuk bulat pipih.
  • Lumuri bulatan adonan dengan telur dan goreng hingga matang kuning kecoklatan.

Referensi:  Variasi Menu Balita Stunting Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Tahun 2022 oleh Dra. Ani Margawati, MKes, PhD, Dr. Etika Ratna Noer, S.Gz., M.Si

Ilustrasi foto: Freepik

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: