primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Schotel Daging dan Roti

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Diari Nutrisi, Daging Sapi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak45 - 60 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsKandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan.
Kandungan per porsi

230 kkal energi

14,9 gram karbohidrat

10,7 gram lemak

12 gram protein

1,3 mg zat besi

1,8 mg seng

Bahan:

  • 3 lembar roti tawar, potong 9 bagian
  • 75 g daging sapi, cincang
  • 30 g wortel, parut halus
  • 150 ml susu cair UHT
  • 1 sdm mentega
  • 1 sdt bawang bombai, cincang
  • 25 g keju parut

Cara membuat:

  • Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.
  • Masukkan daging sapi cincang. Tumis hingga setengah matang. Tuangkan susu. Tambahkan wortel dan kacang polong. Masak hingga mendidih. Angkat.
  • Tata roti di pinggan tahan panas. Tuangkan tumisan daging. Taburkan keju.
  • Panggang di oven dengan suhu 180°C selama 20 menit atau kukus selama 15 menit.
  • Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Schotel Daging dan Roti
17 Mei 2022
cover
Macaroni Schotel
14 Agu 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: