Tahu Makaroni Kukus

Author: Tim PrimaKu

5 Des 2023

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori	Camilan
Waktu memasak	20 - 30 menit
Usia	12 bulan ke atas
Porsi	2 porsi
Fun facts	Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan.
Kandungan per porsi	260,8 kkal energi 15,7 gr protein 10,3 gr lemak 27,7 karbohidrat

Bahan:

250 g tahu putih lembut
100 g makaroni, rebus
4 sdm wortel parut
1 sdm keju parut
Daun seledri secukupnya
2 kuning telur

Cara membuat:

Haluskan tahu dan makaroni
Tambahkan wortel, kuning telur, seledri, dan keju parut. Aduk hingga tercampur rata.
Kukus kurang lebih 20 menit atau sampai matang.
Sajikan.

Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati, S.Gz.,M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST.,M.Kes, dan Ida Untari, AKM, SKM.,M.Kes.

Ilustrasi foto: Shutterstock

Tahu Makaroni Kukus

Author: Tim PrimaKu

5 Des 2023

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori	Camilan
Waktu memasak	20 - 30 menit
Usia	12 bulan ke atas
Porsi	2 porsi
Fun facts	Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan.
Kandungan per porsi	260,8 kkal energi 15,7 gr protein 10,3 gr lemak 27,7 karbohidrat

Bahan:

250 g tahu putih lembut
100 g makaroni, rebus
4 sdm wortel parut
1 sdm keju parut
Daun seledri secukupnya
2 kuning telur

Cara membuat:

Haluskan tahu dan makaroni
Tambahkan wortel, kuning telur, seledri, dan keju parut. Aduk hingga tercampur rata.
Kukus kurang lebih 20 menit atau sampai matang.
Sajikan.

Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati, S.Gz.,M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST.,M.Kes, dan Ida Untari, AKM, SKM.,M.Kes.

Ilustrasi foto: Shutterstock

Tahu Makaroni Kukus

Related Articles

Dampak Jangka Panjang Keterlambatan atau Gangguan Bicara-Bahasa, Hal yang perlu diketahui orangtua

Apa Yang Harus Diketahui Tentang Pekan Imunisasi Polio

Pengetahuan tentang tahapan tumbuh kembang anak dapat meningkatkan derajat kesehatan anak menuju anak Indonesia Sehat, Tinggi dan Cerdas

Apa yang Perlu Diketahui Orang Tua tentang Pelecehan Seksual pada Anak?

Dampak Jangka Panjang Keterlambatan atau Gangguan Bicara-Bahasa, Hal yang perlu diketahui orangtua

Apa Yang Harus Diketahui Tentang Pekan Imunisasi Polio

Pengetahuan tentang tahapan tumbuh kembang anak dapat meningkatkan derajat kesehatan anak menuju anak Indonesia Sehat, Tinggi dan Cerdas

Apa yang Perlu Diketahui Orang Tua tentang Pelecehan Seksual pada Anak?

Partner Pembayaran

Tahu Makaroni Kukus

Related Articles

Dampak Jangka Panjang Keterlambatan atau Gangguan Bicara-Bahasa, Hal yang perlu diketahui orangtua

Apa Yang Harus Diketahui Tentang Pekan Imunisasi Polio

Pengetahuan tentang tahapan tumbuh kembang anak dapat meningkatkan derajat kesehatan anak menuju anak Indonesia Sehat, Tinggi dan Cerdas

Apa yang Perlu Diketahui Orang Tua tentang Pelecehan Seksual pada Anak?

Dampak Jangka Panjang Keterlambatan atau Gangguan Bicara-Bahasa, Hal yang perlu diketahui orangtua

Apa Yang Harus Diketahui Tentang Pekan Imunisasi Polio

Pengetahuan tentang tahapan tumbuh kembang anak dapat meningkatkan derajat kesehatan anak menuju anak Indonesia Sehat, Tinggi dan Cerdas

Apa yang Perlu Diketahui Orang Tua tentang Pelecehan Seksual pada Anak?

Partner Pembayaran