primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tambah Asupan Gizi, Ini Resep Camilan untuk Anak 9-11 Bulan yang Menarik Dicoba

Author: Radhita Rara

Editor: dr. Lucyana Alim Santoso, SpA

Topik: MPASI

Perkembangan anak dari hari ke hari jadi salah satu pengalaman yang tak terlupakan bagi orang tua. Terlebih ketika anak sudah menginjak usia 9 bulan yang mulai bisa melakukan hal-hal baru. Dikutip dari CDC, anak 9 bulan sudah mulai aktif menaruh sesuatu di mulutnya serta memindahkan sesuatu dari tangan satu ke tangan lainnya, lho!

Melihat hal tersebut, MomDad pastinya sudah mulai ekstra mengawasi anak, jangan sampai memasukkan benda ke dalam mulutnya. Nah, untuk itu pemberian finger food jadi salah satu hal yang bisa dilakukan. Biar enggak salah memberikan camilan, MomDad bisa mencoba berbagai resep snack berikut ini yang bisa langsung dipraktikkan di rumah. Apa saja, ya?

Lumpia Pisang Keju

lumpia source pinterest 2.jpg

(untuk 3 porsi, kalori per sajian 80,5 kkal)

Bahan: 

  • 3 lembar kulit lumpia siap pakai
  • 1 buah pisang barangan
  • ½ sdt mentega
  • 15 g keju parut
  • air secukupnya 

Cara membuat:

  • Pertama, yang bisa MomDad lakukan adalah membuat isian lumpia. Caranya, haluskan pisang dan mentega dengan garpu, lalu masukkan keju parut, dan aduk hingga rata. Pastikan isian benar-benar halus agar anak tidak kesusahan menelan, ya.
  • Ambil 1 lembar kulit lumpia, beri isian yang tadi sudah dibuat secukupnya.
  • Lipat, padatkan, dan gulung lumpia. Untuk merekatkan kulit lumpia, beri sedikit air di ujungnya.
  • Kukus lumpia selama 10 menit, lalu angkat.
  • Jika sudah tidak terlalu panas, MomDad bisa mendiamkannya sebentar dan lumpia pisang keju siap disantap si kecil.


Mango Crumble

cover source pinterest.jpg

(untuk 3 porsi, kalori per sajian 73,2 kkal)

Bahan:

  • 60 g daging mangga matang
  • 3 sdm yogurt plain
  • 40 g biscuit fortifikasi

Cara membuat:

  • Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menghaluskan mangga hingga menjadi puree. 
  • MomDad juga perlu menghaluskan biskuit fortifikasi hingga lembut dan teksturnya bisa disantap si kecil.
  • Kemudian, masukkan adonan tadi ke gelas atau botol bermulut lebar dengan urutan mangga, biskuit, lalu yoghurt di bagian atas.
  • Setelah seluruh adonan dimasukkan, dinginkan di kulkas agar rasa lebih nikmat. Mango crumble pun siap disajikan untuk menu camilan si kecil.


Sorbet Kelapa

Coconut Sorbet _ source pinterest.jpg

(untuk 6 porsi, kalori per sajian: 119 kkal)

Bahan:

  • 250 mL santan kental
  • 2 sdm gula pasir
  • 1 lembar daun pandan

Cara membuat:

  • Langkah pertama adalah masukkan santan, gula, dan pandan ke dalam panci dan masak dengan api kecil sembari diaduk perlahan.
  • Pastikan untuk memasak hingga adonan mendidih ringan.
  • Setelah mendidih, tuang adonan ke wadah. Sebelum ke langkah selanjutnya, MomDad perlu menunggu adonan dingin terlebih dahulu atau sama dengan suhu ruang.
  • Setelah didinginkan, aduk hingga tidak ada lapisan adonan yang terpisah.
  • Kemudian, MomDad bisa membekukan sorbet kelapa tadi di freezer selama semalaman atau 8 jam untuk tekstur yang lebih padat.
  • Sajikan sorbet kelapa saat dingin.

Nah, itu tadi menu camilan mudah untuk bayi 9-11 bulan yang bisa MomDad buat di rumah. Selain mengajak anak mengenal berbagai rasa, camilan ini juga bisa menunjang nutrisi tambahan untuk tumbuh kembang si Kecil.

Psst, buat MomDad yang lagi cari inspirasi menu MPASI, cek di aplikasi PrimaKu karena ada banyak resep menarik yang bisa dicoba untuk si Kecil, mulai dari makanan utama hingga camilan yang tak hanya menyehatkan tapi juga kaya nutrisi. Tak ketinggalan, kalau ada yang sudah mencoba re-create menunya, upload ke media sosial dan tag @official.primaku, ya!

Selamat mencoba, ya, MomDad!



Referensi: Buku Menu MPASI 911 usia 6-24 bulan karangan Safira Devina, dr. Conny Tanjung, Sp.A(K), dan dr. Titis Prawitasari, Sp.A(K))

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.



familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Bagaimana pertambahan berat badan bayi yang baik?
3 Agu 2021
cover
Suplemen Tambahan untuk Anak, Apakah Perlu?
31 Mar 2022
cover
Bagaimanakah Pertambahan Berat Badan Bayi yang Baik? Simak P...
5 Apr 2022
cover
Ide Mendapatkan Penghasilan Tambahan untuk Ibu Rumah Tangga
2 Okt 2022
cover
Bagaimana Pertambahan Berat Badan Bayi yang Baik?
15 Mar 2023
cover
Tinggi Badan Anak Tidak Bertambah, Apa Penyebabnya?
20 Jul 2023
cover
Anak GTM karena Rasa Hambar, Boleh Gak Kasih Bumbu Tambahan?
14 Agu 2023
cover
Ini Vaksin Tambahan yang Bisa Diberikan pada Bayi 12 Bulan
29 Sep 2023
cover
Kapan Anak Perlu Lemak & Protein Tambahan?
6 Des 2023
cover
Kasus COVID-19 Terus Bertambah: Rakyat Indonesia Diminta unt...
15 Des 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: