primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tim Mi Brokoli

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori

Makanan utama

Waktu memasak

20 - 30 menit

Usia

9-11 bulan

Porsi

2 porsi

Fun facts

Walaupun mie telur dan mie instan sama-sama terbuat dari terigu, namun dalam pembuatan mie telur diberikan penambahan telur sebagai sumber protein, dan mengandung sekitar 8 gram protein per sajinya.

Kandungan per porsi

146,6 kkal energi

7,2 gr protein

3,9 gr lemak

20,6 gr karbohidrat




Bahan:

  • 60 g mie telur, rebus hingga lunak, lalu potong-potong
  • 30 g brokoli, cincang
  • 30 g wortel, potong dadu kecil
  • 30 g hati sapi, rebus, potong dadu kecil
  • ½ siung bawang putih, cincang
  • ½ sdm olive oil
  • 100 ml kaldu sapi

Cara membuat:

  • Didihkan kaldu sapi. Masukkan wortel, brokoli, hati sapi, bawang putih, olive oil, dan mi telur. Masak hingga kaldu terserap habis. Angkat.
  • Tuang ke dalam pinggan tahan panas. Kukus selama 20 menit atau hingga tekstur mi benar-benar lunak. Angkat.
  • Tuang tim mi ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.

Tips: mi telur bisa diganti dengan spaghetti atau bihun.

Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG 

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: