Mitra resmi kami:
Tim Mi Brokoli
Author: Tim PrimaKu
Topik: 30 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 20 - 30 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Walaupun mie telur dan mie instan sama-sama terbuat dari terigu, namun dalam pembuatan mie telur diberikan penambahan telur sebagai sumber protein, dan mengandung sekitar 8 gram protein per sajinya. |
Kandungan per porsi | 146,6 kkal energi 7,2 gr protein 3,9 gr lemak 20,6 gr karbohidrat |
Bahan:
- 60 g mie telur, rebus hingga lunak, lalu potong-potong
- 30 g brokoli, cincang
- 30 g wortel, potong dadu kecil
- 30 g hati sapi, rebus, potong dadu kecil
- ½ siung bawang putih, cincang
- ½ sdm olive oil
- 100 ml kaldu sapi
Cara membuat:
- Didihkan kaldu sapi. Masukkan wortel, brokoli, hati sapi, bawang putih, olive oil, dan mi telur. Masak hingga kaldu terserap habis. Angkat.
- Tuang ke dalam pinggan tahan panas. Kukus selama 20 menit atau hingga tekstur mi benar-benar lunak. Angkat.
- Tuang tim mi ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.
Tips: mi telur bisa diganti dengan spaghetti atau bihun.
Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: