Tetap stimulasi perkembangan anak di masa pandemi!
Author: dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A
Topik: 4-7 Tahun, 7-12 Tahun, 12-18 Tahun, Perkembangan, Stimulasi Perkembangan
Sahabat PrimaKu, pandemi yang berkepanjangan ini tentu saja membuat orangtua harus kreatif dan mencari cara agar stimulasi si kecil dapat tetap optimal meski hanya di rumah saja. Pasalnya, sudah 1,5 tahun adik tidak dapat ke sekolah dan mendapatkan pendidikan atau pengalaman yang dibutuhkan untuk perkembangan kognitif, sosial dan emosionalnya.
Tantangan di masa pandemi ini dapat mengakibatkan hambatan perkembangan motorik kasar dan halus anak, hambatan perkembangan kognitif, hambatan perkembangan mental, emosi, psikososial. Belum lagi pembatasan sosial membuat orangtua waswas membawa anak ke fasilitas kesehatan untuk imunisasi dan meningkatkan risiko adik terkena penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi. Bila adik sering sakit maka potensi tumbuh kembang optimalnya juga akan terganggu. Bicara pandemi juga tidak dapat dilepaskan dari peningkatan paparan screen time, yang berisiko meningkatkan keterlambatan bicara, gaya hidup sedenter, risiko obesitas, dan adiksi gawai.
Kali ini tim PrimaKu mencoba memberikan ide seru yang dapat dikerjakan oleh Sahabat PrimaKu di rumah/di sekitar rumah, dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan, dan tentunya membantu adik mengoptimalkan potensi perkembangan masing-masing.
- Libatkan anak dalam practical life skills, seperti menyapu, melipat baju, menyiram tanaman, mencuci baju, bersih-bersih, menjemur pakaian --> stimulasi motor kasar dan halus serta proses berpikir. Secara sosial dan kemandirian pekerjaan sehari-hari di rumah mengajarkan anak untuk berbagi tanggung jawab.
- Bermain pura-pura (role playing), dapat mengasah imajinasi anak dan keterampilan menyelesaikan masalah (fleksibilitas kognitif), misalnya: “Adik jadi bajak laut, ibu jadi penumpang kapalnya ya, kira-kira adik bakal ngapain kalo ketemu ibu ya?”
- Manfaatkan outdoor play semaksimal mungkin, seperti naik sepeda, nature walk, petak umpet, bermain di taman sekitar rumah misalnya bermain panjat, perosotan, ayunan, dan jungkat jungkit (tetap jaga prokes ya!)
- Permainan sensori, seperti playdough, berbagai tekstur, pasir, rumput asli/sintetik, dll --> merangsang imajinasi, kreativitas anak
- Main musik, dapat dimulai dengan peralatan sederhana yang tersedia di rumah, misalnya membuat bunyi-bunyian dengan galon bekas, panci, jerigen bekas, botol air mineral bekas dll.
- Permainan meja / Board games, seperti Scrabble, monopoli , ular tangga, Ludo, Catur, Dan berbagai permainan board game sesuai usia
- Wisata alam bebas. Bisa sambil belajar tentang flora dan fauna, membawa kamus/ensiklopedia kecil sembari berwisata dapat memperkaya pengalaman dan kosakata anak.
- Masak Bersama
- Olahraga bersama, misalnya main basket/kasti/voli, dst dala sebuah tim dapat melatih kognitif anak (strategi untuk menang), bekerja sama dalam tim dan berbagi tugas, menerima kekalahan dengan sportif dan melatih resilience anak.
- Art and craft, seperti cat air, cat minyak, krayon, bahkan dengan menggunakan bahan-bahan dari alam yang dapat ditemukan di sekitar rumah. . Bisa juga membuat benda-benda dari barang bekas, misalnya pot tanaman dari botol air mineral bekas, lemari buku dari kardus tak terpakai, dll. Jangan lupa semangati dan pajang hasil karya adik supaya ia semakin termotivasi ya!
- Olahraga Bersama (basket, lompat tali, pilates, yoga, dll)
- Main musik bersama teman secara daring
- Membaca berbagai buku yang memperluas wawasan anak, membuat kuis berhadiah setelahnya agar anak termotivasi
- Masak/ membuat kue bersama
- Menata rumah/pekarangan bersama
- Berkebun
- Mengembangkan jiwa seni
- Menyalurkan hobi: menyanyi, menggambar
- Mengasah kemampuan bahasa asing
