Bagaimana Pola Tidur Bayi Newborn yang Sehat?

Tidur yang cukup sangat penting untuk perkembangan bayi, khususnya otak. Selama tidur, otak bayi bekerja aktif untuk memproses informasi, mengkonsolidasikan belajar, dan mengembangkan berbagai fungsi kognitif. Ini adalah periode ketika jaringan otak berkembang dengan pesat. Pada bayi newborn, bagaimana sih pola tidur yang sehat agar tumbuh kembang dapat optimal?

Pola Tidur Bayi Newborn

Bayi baru lahir umumnya tidur 2-3 jam kemudian bangun untuk menyusu sebelum akhirnya tertidur kembali. Hal ini terjadi karena lambung bayi masih sangat kecil dan ia akan merasa lapar setiap 2-3 jam sekali. Umumnya, kebutuhan tidur bayi newborn masih banyak yaitu sekitar 14-16 jam per harinya. Apabila kenaikan BB bayi adekuat maka ibu tidak perlu membangunkan bayi untuk menyusu, tetapi jika berat badan belum naik secara baik, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis anak untuk mengevaluasi penyebab dan menghitung kebutuhannya.

Tanda bahwa Bayi Newborn Senang

Bayi baru lahir yang sehat dan bahagia akan menunjukkan pergerakan aktif dari keempat ekstremitas, tampak bugar, tidak pucat ataupun kebiruan, memiliki kemampuan dan keinginan menyusu yang baik (tidak letargis atau tampak “malas” menyusu), serta memiliki frekuensi berkemih minimal 6-8 kali per hari dan buang air besar 3-4 kali per hari. Dalam pemantauannya, bayi yang sehat harus memiliki kenaikan parameter pertumbuhan seperti BB. PB, LK sesuai kurva pertumbuhan.

Kebutuhan tidur setiap bayi dapat bervariasi. Beberapa bayi mungkin tidur lebih lama dari yang lain, dan pola tidur mereka dapat berubah seiring pertumbuhan dan perkembangan. Penting bagi orang tua untuk memantau tanda-tanda kelelahan. Dengan memberikan bayi tidur yang cukup, MomDad juga membantu mendukung perkembangan fisik, mental, dan emosional yang sehat.

Sumber foto: Freepik

Referensi:

• Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.
• ​Nichols J, Duryea TK, Torchia MM. Normal growth patterns in infants and prepubertal children. https://www.uptodate.com/contents/normal-growth-patterns-in-infants-and-prepubertal-children#H30