Bolehkah Anak Tidur Pakai AC saat Demam?

Demam pada anak umum terjadi. Saat anak demam, tentu sebagai orang tua ingin memberikan yang terbaik dan membuat anak nyaman. Selain memberinya obat, kondisi lingkungan anak tentu jadi perhatian juga.

Lantas, apakah menggunakan AC pada saat anak demam boleh dilakukan atau justru membuatnya bisa menggigil dan justru tidak membuat anak nyaman?

Saat demam, anak boleh tidur menggunakan AC atau pendingin ruangan. Demam membuat suhu anak menjadi tinggi dan banyak berkeringat. Tentu hal ini membuat anak susah tidur, sehingga menyalakan AC bisa membuat ruangan sejuk dan memudahkan anak untuk beristirahat.

MomDad tidak perlu khawatir karena tidur di ruangan ber-AC tidak membuat demam menjadi lebih memburuk. AC hanya alat untuk mengkondisikan udara dan bisa diatur suhunya sesuai keinginan. AC juga digunakan pada ruangan di rumah sakit bahkan ruangan seperti lab, ruang tindakan, dan lainnya.

Anak yang demam perlu diberikan suhu ruangan yang nyaman, yaitu sekitar 21-23°C. Pastikan juga agar menggunakan pakaian yang menyerap keringat dan jangan terlalu tebal karena dapat menyebabkan overheating dan menaikkan suhu tubuh. Jika anak menggigil dapat diberikan tambahan selimut, dan selimut dapat dilepaskan ketika menggigil berhenti. Berikan juga asupan cairan yang cukup agar anak tidak dehidrasi dan air dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Anak yang lagi demam, perlu nggak sih mengeluarkan keringat?

Keringat adalah salah satu mekanisme tubuh untuk menurunkan suhunya. Demam terjadi ketika set point hipotalamus naik, misalnya pada kondisi infeksi, yang bertujuan untuk melawan penyakit. Tubuh akan merespon kenaikan set point ini dengan menggigil untuk menaikkan suhu tubuh sesuai suhu yang sudah di “set” oleh hipotalamus. Ketika tubuh sudah selesai “melawan” penyakit maka set point ini dapat turunkKembali ke normal, namun tubuh dapat masih terasa panas dan suhunya perlu diturunkan, yaitu dengan berkeringat.

Namun perlu diingat bahwa keringat ini terjadi karena pusat pengaturan suhu tubuh yang turun dan direspon oleh tubuh sendiri. Sedangkan tindakan menaikkan suhu tubuh misalnya dengan membungkus badan menggunakan selimut/pakaian tebal, berendam air hangat, atau beraktivitas justru dapat mengakibatkan peningkatan suhu tubuh lebih lanjut meskipun tujuan awalnya adalah membuat badan berkeringat. Tak hanya itu peningkatan suhu tubuh dan berkeringat juga membuat seseorang lebih rentan mengalami dehidrasi.

Nah, itu dia penjelasan mengenai tidur pakai AC saat anak demam. Bila demam tidak kunjung turun selama 3 hari dan mengalami gejala lain, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, ya.

Referensi:

• U.S. National Library of Medicine, Fever (October 17, 2018) https://familydoctor.org/condition/fever-in-infants-and-children
• Healthline (April 22, 2020), Should You Sweat Out a Fever? https://www.healthline.com/health/sweating-out-a-fever#potential-causes